Здравствуйте! Уже неделю как я на диете. Сначала первые 3 дня ела рис 2 раза в день, без ничего, не соленый, короче, ужас, но голод не тетка) Потом перешла на кефир и зеленые яблоки. Знаю, что их нужно есть в разные дни, но у меня так получается, что днем могу еще пить кефир, а к вечеру съем яблоко, то есть совмещаю. Будет ли эффект тот же,если употреблять одновременно и кефир и яблоки в 1 день? И еще среди дня я пью сок (гранатовый, вишневый, яблочный). Опять-таки вопрос, а можно ли? Зарнее спасибо
Нет! Лучше 1 день рис 2 день яблоки 3 кефир
Совмещать очень даже нормально. Это сбалансировано. А вот сок вишневый и гранатовый - без сахара не бывает.. имейте это в виду
с такой диетой угробишь здоровье
питание должно быть сбалансировано
а белый рис это чисто крахмал, рафинад, только вред
Тогда какой сок лучше пить? Потому что сред дня загибаюсь, а с кефиром-то бегать не буду
Рис выводит из организма воду, за счет этого происходит похудение. Я пробовала 4-х дневную диету: 1 - рис, 2 - отварное мясо, 3 - творог, кефир, 4 - красное сухоевино и сыр. Кушать не очень хотелось, В среднем -3кг.
Тогда какой сок лучше пить? Потому что сред дня загибаюсь, а с кефиром-то бегать не буду
Воду лучше пить или зеленый чай.Соки в пакетах-это чистый сахар+отсутствие витаминов.Либо пить натуральный фрэш , если вообще без соков не можете, либо есть фрукты, что, кстати, намного полезнее любого сока из-за наличия в них клетчатки.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!