диета 5 ложек

Добрый вечер. За три дня минус 1 кг, но уже писала - весы пружиные. Сижу, читаю, а жрать хочется))))

- чёрный хлеб с сыром+ кофе без сахара
- хурма
-яблоко
-печень жаренная с луком 🙉 Вот здесь наверное больше нормы(
-сыр 30гр+0,5 кофейной ложки мёда + чай
Воды днём пила маловато, зато вечером догналась(((

Вот и отвес)) -1,2 за день, итого 54,3

Доброе утро. У меня +300(

У меня 57кг, но весы пружинные ((

Какая у Вас цель?

И у меня, поэтому буду вес писать раз в неделю - по понедельникам. Вчера нагрешила, девочки: сожрала пирожное-трубочку с белковым кремом днём(((( На автомате. Вечером в 19 - куриную голень и 2 маленьких солёных помидорчика. Сегодня холодильник подчистили, утром - чашка кофе с молоком маленькая и 1 варёное яйцо. На обед на работу возьму йогурт "нежный" маленькая баночка, 125 г. На ужин -полдник планирую не позже 17 чашку ряженки с 3мя ст.ложками мюсли. И пить зеленый чай с мятой без сахара.Это в наказание за вчерашнее)))) А где наша Олечка?

44-45 кг)

Ого !!! Для меня это мизерная цифра ))) я так лет в 16 весила)))) Удачи Вам

Ирина, Вы молодец !!! Такой жесткий рацион ! Мне не осилить :( боюсь сорваться с мыслью (я и так красивая ахахахаха)

Вес 53.8, итого за 2 недели -2,5 кг

Вес 88. Минус 2 кг за 2 недели.

Минус 700 гр за сутки. Хотя вчера съела несколько кусков торта, плов, овощи,фрукты, конфеты

Был двухдневный срыв (((
Но теперь я опять в строю )))
вес сейчас 55,5

Девочки приветик я с вами!Вес 75,6 рост 165.Цель 65кг.Сегодня 1й день.Вы большие молодчинки!😚

1день -800гр. (75.6) 74.8
Все круто продолжаю!

Болела. Отекла...Опять 88((((

Сегодня 74,9(+100гр) За семейным ужином очень трудно удержаться от соблазнов,съела чуть больше 150гр(

Девочки привет! Мне тоже нужна компания , одной скучно худеть;)!

Анюта мы почти в одном весе 71, 2 и росте 161, и тоже хочу до 65 кг!

Я blondi0210

Начинаю 75.1
Хочу к 1 мая 65.1

Рост 164

Утро 74.6

Утро 74,6

Завтрак кофе и яйцо вареное
Обед будет тушеная капуста с тушенкой

Добрый день, с сегодняшнего дня на диете 5 ложек, цель 50 кг, сейчас вес 59, подскажите как можно вместить в диету чай или кофе

Сегодня 2 недели от начала не очень успешно , вес 72.4
Писать так тяжело, постоянно зависает страница. Еле написала пост.

Видимо слишком много сообщений в теме и постоянно зависает

Было 75.1 за 2 нед минус 2.7 кг итого 72.4
Худею дальше, но писать по мере возможностей, если не будет постояно перезагружатьс

Ем через 3 часа по 170-200 гр замеряю весами
Не запиваю
Воду чай и кофе пью между едой

Привет всем я с вами вес 80 весов нет

Девочки можно с вами

Здравствуйте я тоже хочу сюда просится. У меня сегодня второй день)за первый скинула 900 грамм

Все здравствуйте!Я надежда.Мне 21.Вес сегодня утром 74.1
Рост 157(Буду рада познакомиться ✌😉

Девочки подойдет мне эта диета,если я вешу 62 кг

точно. Удивляет когда радуются отвесу с первых дней. Да это какашки из вас вышли и все ))) а потом лишняя жидкость. И уже совсем потом только жир )

это вы не скинули, это просто какашек меньше стало в первый день после такого приёма пищи ))) что там можно потерять из организма в первый день то

И вот опять - начали во здравие, а....никто больше не пишет. Все максимум день-неделя отписываются, а потом, видать, срываются((((Не поленилась, прочла с первой страницы.

Я 164, 91кг. Фигура- раньше была груша, а теперь превратилась в яблоко(( Начала полнеть после 36 лет. Медленно, но верно. Гормоны и сахар в норме. Сейчас мне 49. Попробую и я есть дробно, потому что с утра до обеда есть совсем не хочется, а после 14 часов рот не закрывается до самой ночи. Куда столько влазит.Сладкое не люблю. Воды пью достаточно.

Девочки, кто-нибудь знает, как на этой диете пить чай с бутером? Очень люблю по утрам, не могу отказаться.

А фиг его знает...Наверное, бутер маленький должен быть, не больше 150грамм.

если хочется чая с бутером, то лучше сначал поесть, а потом через час выпить чай(зеленый без сахара):)

Девочки кто на этой диете похудел киллограмм на 15? И за какой срок ? Плизз ответьте ))) будц благодарна )

Добрый день. Присоединяюсь к вам. Я 3-й день на "ложках" мой результат с 81,300 на 79,500, мне 46 лет , рост 172 - очень долго не могла справиться с весом. сейчас нашла то, что искала. Сегодня ела даже жареную картошку. Хочу увидеть 72 кг. Думаю это реально.

Диета работает.Я за 2 месяц скинула 6 килограмм.

А я ем всё ! И не толстею! Вы все наверно едите тазиками