Девочки ищу единомышленников в борьбе с лишним весом! Надоели эти противные лишние килограммы. Сейчас вешу 65 кило, рост 170 см., планирую похудеть до 61-62 кило сбрасывая по 2 кг. в неделю. Есть заветная мечта похудеть до 55 кг.) Буду рада всем, кто хочет составить компанию и просто захочет поддержать. Я никакой определенной диеты не придерживаюсь, просто ограничиваю себя в мучном, сладком, ну и порции и колорийность пищи уменьшить хочу.
о у меня такие же параметры и тоже хочу до 55)
Гость, давайте вместе стремиться к желанным циферкам на весах!
Итак день воздержания принес свои плоды, на весах 64,4!
Сегодня кушаю на завтрак кефир с сыром и огурчиком, на обед мясо с овощами, на ужин овощной суп на говяжьем бульоне
Еще планирую не есть после 6, только вот как удержаться от перекусов(((( сижу дома в отпуске
кефир с сыром и огурчиком подозрительно слабительно звучит )
в любом случае, не забывайте еще и о физнагрузках.
Автор, я ем куфирные супчики-тру в кефир огурец и мелко решу зелень, чуть солю. и сытно довольно получается и каллорий мало)) это у меня обед такой)вечером если ем, то только салат, сейчас подсела на помидоры с базиликом)А вот утром емя мяско с овощами) Но обязательно физ нагрузки. И не меньше 2 литров воды пить.Я ею в офисе наливаюсь) А на перекусы беру листья салата или зелень-много не съешь и полезно)
Зато4ка после родов мне это будет только на руку) Из физнагрузок пока только 3 часа прогулок с каляской и обруч
Автор, я ем куфирные супчики-тру в кефир огурец и мелко решу зелень, чуть солю. и сытно довольно получается и каллорий мало)) это у меня обед такой)вечером если ем, то только салат, сейчас подсела на помидоры с базиликом)А вот утром емя мяско с овощами) Но обязательно физ нагрузки. И не меньше 2 литров воды пить.Я ею в офисе наливаюсь) А на перекусы беру листья салата или зелень-много не съешь и полезно)
Жужуля ты так постоянно питаешся или тоже худеешь? кефирные супчики я тоже люблю, устраиваю себе на нем разгрузочные дни.
Жужуля ты так постоянно питаешся или тоже худеешь? кефирные супчики я тоже люблю, устраиваю себе на нем разгрузочные дни.
Надо бы посмтоянно, но не всегда получается)))Мечтаю жить там, где вечное лето-в тёплое время я больше двигаюсь и ем много овощей, и от того в хорошей форме)
Жужуля тоже самое, обожаю фрукты и овощи, могу съедать их в громадном количестве, но то что продается у нас страшно много есть из-за нитратов, переживаю за почки(
вчера сорвалась и наелась салата с майонезом и поп-корна((((( с утра вес снова 65. ааааааааааа((((((((((
сегодня на завтрак салат из овощей
Девочки ищу единомышленников в борьбе с лишним весом! Надоели эти противные лишние килограммы. Сейчас вешу 65 кило, рост 170 см., планирую похудеть до 61-62 кило сбрасывая по 2 кг. в неделю. Есть заветная мечта похудеть до 55 кг.) Буду рада всем, кто хочет составить компанию и просто захочет поддержать. Я никакой определенной диеты не придерживаюсь, просто ограничиваю себя в мучном, сладком, ну и порции и колорийность пищи уменьшить хочу.
Девочки ищу единомышленников в борьбе с лишним весом! Надоели эти противные лишние килограммы. Сейчас вешу 65 кило, рост 170 см., планирую похудеть до 61-62 кило сбрасывая по 2 кг. в неделю. Есть заветная мечта похудеть до 55 кг.) Буду рада всем, кто хочет составить компанию и просто захочет поддержать. Я никакой определенной диеты не придерживаюсь, просто ограничиваю себя в мучном, сладком, ну и порции и колорийность пищи уменьшить хочу.
sos sos sos привет всем мне 25 после родов очень сильно поправилась при росте 165 вес 85 как почудеть ПОМОГИТЕ ПОДСКАЖИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!
присоединяйся, я тоже после родов
Я с вами) Рост 165, вес был 69!!! Сейчас 62 уже. Хочу 58.
Давай! только нас маловато совсем пока) Я вот снова 65(((( без поддержки сорвалась, наелась вчера(
Я тоже с вами! Надо похудеть за месяц на 10-12 кг!!! Знаю много, но это очень нужно!!!))))
За месяц на столько похудеть во-первых нереально, а во -вторых, такая быстрая потеря веса может говорить о какой-нибудь болезни. Если хотите похудеть без риска для здоровья и правильно - обращайтесь . Я обратилась в реалклиник к Григорьевой Наталье. Она не только помогла мне похудеть на 12 килограмм, правда не за такой короткий срок - за три месяца, но и рассказала, что есть, чтобы вместе с весом грудь не уходила. Я очень довольна диетой Григорьевой)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы еще тут?Я с вами..разжирела совсем,при росте 164 весила 63 кг,сейчас уже 61,2!!!:)) Идеал : 50 кг :) Удачи мне и Вам:))