Стала есть овсянку на завтрак и перестал болеть желудок от нерегулярной еды и перекусов. Еще из полезного пью зеленый чай. А что вы полезное кушаете?
Еще из полезного. В последнее время придумала, как есть побольше овощей, и чтобы вкусно было.
Берем любые овощи ( цветная капуста, кабачок, морковь и т.д.- почти все подходят), варим на пару почти до готовности, затем укладываем в форму слоями, чуть сливок или сметаны нежирной, сверху- сыра, сколько позволит диетическая совесть, и в духовку. Вкусно и полезно .
Запеченная цветная капуста это вещь мы с мамой ее обажаем!!!
[quote="Полынь горькая"]Я бы овсянки на молоке съела бы...да вот беда - ну, ни в какую не получается её сварить. Хотя готовлю хорошо, супы,мясо, салаты, закуски - всё что угодно.
Овсянка или пригорит, или жидкая слишком, или густая - гадость,короче. Может кто посоветует как её готовить, на молоке? В какой посуде - к керамике всё прилипает, не оттереть потом.
Я завариваю кипятком на 10 мин. потом добавляю соль и варю, мешая до закипания. Можно добавить изюм. очень вкусная каша получается))) Если хотите с молоком, то добавьте в начале кипятка поменьше, а когда каша настоиться, добавьте молоко, соль и т.д. и варите до закипания помешивая. Быстро и вкусно))
Гадость тоскливая ваши кашки.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
полезно,к ним привыкаешь и даже ВКУСНО потом)
Согласна полностью)) во- первых потом реально вкусно)) очень полезно)) в семье было непринято варить каши и вообще есть крупы… конечно проще бутерброд… стала взрослой и стала питаться правильно и поняла какая гадость и какая это тяжёлая и вредная еда-колбасы, сосиски, мучное, бутерброды, да даже хлеб сколько раньше ели…- когда это на постоянной основе… да конечно хочется иногда и хорошей колбаски и всего… но иногда…. Отсюда и диабеты и лишний вес… каши с фруктами и овощами- это очень вкусно полезно усваиваются хорошо… я с возрастом особенно поняла какая это вкусная полезная еда- каша и крупы…