У меня огромная проблема, мне трудно начать диету, то есть продержаться первый день. Но если получается, то где то через неделю я срываюсь! Я не могу без сладкого( но хочу перестать его есть и любить раз и навсегда...Но вот что мне делать с этими сладкими срывами?
А зачем же вы так мучаете организм?? Лишаете его глюкозы.
Еште сухофрукты, фрукты. У вас потребность в глюкозе высокая.
Еште курагу, финики, инжир, чернослив, изюм, бананы сушеные.
надо постепенно
Аьвы не можете просто по вечерам худеть?
есть сладкое на диете,конфеты до 3-ех шт.в день,шоколад до 4 долек. это не повредит.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Да все ж дело в том, что я и так не ем после 6! А если я начну есть 3 конфетки в день я только толстеть начну! Ем я обычно немного, а чтобы похудеть приходится есть еще меньше(. А насчет сухофруктов, надо попробовать)...а они не сильно каллорийны?