Хочу спросить совета. Проходила на днях медкомиссию, пришлось взвеситься (ну, я без лишней надобности себя морально не травмирую, дома не взвешиваюсь, а ориентируюсь по одежде), в общем, смотрю я на весы, а там - твоюмать! - 76 кэгэ (при моём росте 176). Почему-то я была уверена, что меньше, ибо в последние полгода визуально похудела. Спортом занимаюсь, раз в два-три дня бегаю 7 км, отжимания, пресс. Через дней 10 сдавать нормативы, вот думаю, если скинуть килограммов 5, может, и результаты лучше будут? Только вот как бы так сбросить, чтобы жир ушёл, а не мышцы... :)
а что не за час-то?
ну поголодайте, на воде, организм почистите заодно, вреда не будет
Всем привет.
А я вот просто похудеть хочу,но никак самой не получается(вроде и не очень толстая ,но в таком весе не комфортно?Может есть у кого какие предложения и советы?
И последнее время везде узнаю про ягоды Годжи.Действительно ли они помогают похудеть?
А я вот просто хочу похудеть ,но никак не могу разработать силу Воли.При том поправляться начала как с парнем стала жить вместе(((Безумно переживаю что стану ещё больше,сейчас где то 60 кг во мне.Но безумно не комфортно себя чувствую,появился второй подборок.Посоветуйте кто как худеет?
ну поголодайте, на воде, организм почистите заодно, вреда не будет
мммм, какой замечательный совет. много она нормативов сдаст...
Хочу спросить совета. Проходила на днях медкомиссию, пришлось взвеситься (ну, я без лишней надобности себя морально не травмирую, дома не взвешиваюсь, а ориентируюсь по одежде), в общем, смотрю я на весы, а там - твоюмать! - 76 кэгэ (при моём росте 176). Почему-то я была уверена, что меньше, ибо в последние полгода визуально похудела. Спортом занимаюсь, раз в два-три дня бегаю 7 км, отжимания, пресс. Через дней 10 сдавать нормативы, вот думаю, если скинуть килограммов 5, может, и результаты лучше будут? Только вот как бы так сбросить, чтобы жир ушёл, а не мышцы... :)
На 10 дней на белковую диету - не больше 50 гр углеводов в день. И не меньше 2000 калорий ежедневно. Спортсмены так сушатся. При этом показатели у вас не улучшаться, но и не ухудшатся. Просто жир лишний сгорит.
Хочу спросить совета. Проходила на днях медкомиссию, пришлось взвеситься (ну, я без лишней надобности себя морально не травмирую, дома не взвешиваюсь, а ориентируюсь по одежде), в общем, смотрю я на весы, а там - твоюмать! - 76 кэгэ (при моём росте 176). Почему-то я была уверена, что меньше, ибо в последние полгода визуально похудела. Спортом занимаюсь, раз в два-три дня бегаю 7 км, отжимания, пресс. Через дней 10 сдавать нормативы, вот думаю, если скинуть килограммов 5, может, и результаты лучше будут? Только вот как бы так сбросить, чтобы жир ушёл, а не мышцы... :)
чтобы дать дельный и полезный совет, надо знать на кого поступаете?
Попей фитомуцил, он лишние каловые массы и шлаки выводит, 2-3 лишних кг точно уйдут. А вот насчет жира это только за счёт двигательной активности и кардионагрузок скорее всего удастся скинуть. Удачи.
Ниже сайт с большым выбором товаров для похудения которые можно заказать(купить) онлайн
http://stroinska.ru
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Все это чушь и выкачка денег. Если человек не может заняться сам собой, то ему ни ягоды, ни таблетки не помогут.