Какие овощи можно на ужин есть, девочки? Правильно я понимаю - картошку, кабачки, томаты - это все нельзя?
Если Вы спрашиваете с целью похудеть, то на ужин вообще овощи не ешьте. Для похудения ужин должен быть белковым - мясо вареное, творог, кальмары...
Если Вы спрашиваете с целью похудеть, то на ужин вообще овощи не ешьте. Для похудения ужин должен быть белковым - мясо вареное, творог, кальмары...
а вот и неправда. Для похудения ужин должен быть мясо+овощи.
Автор, овощи можно любые, кроме картошки.
Автор, смотрите в сторону брокколи, огурцов, стручковой фасоли и прочих зеленых и или недозрелых овощей. А вообще очень просто - найдите таблицу по содержанию углеводов в овощах и выбирайте те, которые при большем объеме дают меньшее кол-во углеводов.
Про "все, кроме картошки" гость 3 заблуждается - есть овощи с высоким содержанием крахмала и помимо неё (та же свекла, морковь вареная)
В овощах, хоть и клетчатка, но всё же углевод полисахарид содержится. На ужин лучше есть только белок, белки 3 яиц, творог обезжиренный или 1% с зеленью.
В овощах, хоть и клетчатка, но всё же углевод полисахарид содержится. На ужин лучше есть только белок, белки 3 яиц, творог обезжиренный или 1% с зеленью.
за такие советы нужно язык отрезать!
Если Вы спрашиваете с целью похудеть, то на ужин вообще овощи не ешьте. Для похудения ужин должен быть белковым - мясо вареное, творог, кальмары...
за такие советы нужно пальцы отрезать!
картошку, кабачки, томаты - это все нельзя?
Откуда у вас таквя информация???? Овощи можно на ужин - ЛЮБЫЕ!!! Даже карттофель, особенно молодой, но не в сочетании с жирами животного происхождения (сало, смалец, говяжий жир и т.п.) , картофель если не во фритюре, а отварной или тушеный ()разумеется не в сметане!) тоже можно. Только сильно не солите.
а мне диетолог сказала, что картофель вообще для ужина идеально. только ужин не поздний и не для тех у кого лишний вес.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А кабачки чем не угодили? Диетический продукт и полезный очень!