Как похудеть с помощью кефира? Сколько и когда по времени его нужно пить в сутки??
Как похудеть с помощ[quote=""]
Как похудеть с помощью кефира? Сколько и когда по времени его нужно пить в сутки??
на одном кефире не похудеешь. Нужно кушать поменьше и желательно раздельное питание. А кефир лучше выпивать 1 стакан утром и 1 стакан вечером. Очищает хорошо)
никак
Я пью один стакан вечером. Но я отказалась от хлеба, сахара, булки и пирожные я никогда не ела, хотя ем вафли, стала больше двигаться. За последний месяц заметно похудела.
Я пила одно время по утрам натощак стакан кефира и в него добавляла щепотку имбиря-порошка и щепотку корицы! Через минут 10 бежала "очищаться"))) и в течении дня) легкость изумительная была)))))
Спорт - вот ваше похудение, а диетами весь желудок себе загнете. Будете потом по гастроэнтерологам бегать и за дорогущие таблетки платить, чтобы язву вылечить.
4. Ну это от организма зависит, мой сваривает кефир на раз и никаких побежала и прочистилась сразу, могу и литр выпить. Ещё знаю одного он кусочек сыра съедает и побежал и так любой молочный продукт)))
Кефир с корицей вместо ужина
огурец на терке, можно зелень порубить и залить кефиром с газировкой. Я еще
жгучий перец добавляю или хрен
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Эффект от народных средств чисто номинальный. А вот орсотен слим убрал заметно щеки и бока.