Почему считается, что пп - это дорого?
Необязательно ведь делать смузи из экзотических фруктов, пудинг с семенами чиа, подслащенный сиропом из гуавы. Можно просто перестать жрать фастфуд, консервы, покупные соусы и соленья, белый хлеб, …
На 6 евро можно приготовить
Омлет 1.5 евро молоко и яйца
Запечь 1 кг картофеля (1.5 евро)
Съесть 3 хурмы (1 евро)
Выпить кефир и 50 гр орешков и даже яблоко
Лучше чем 3 хот дога конечно
Ну давайте посчитаем.
1 хот дог 200 гр это 500 ккал = 2 евро
3 хот дога это 6 евро и 1500 ккал
Ну да конечно на 6 евро я приготовлю пищу полезней , но вам кто-то конкретно доказывает что питаясь 3 р в день хотдогами дешевле чем домашней едой? С кем вы спорите?
В НЙ хот-дог доллар стоит на любом углу.
Купить простейшую еду в магазине на порядок дороже.
При том, что обычные помидоры, которыми вы не наедитесь, уже дороже бургера выходят. А к ним ещё заправка нужна, полезная, другие овощи, зелень. Мясо или рыба. Достаньте калькулятор и посчитайте.
------
Конечно, помидоры дороже гамбургера, а укроп дороже помидоров, и что? Укроп вы не едите 100 грамм, а помидоры вы не идите 400 грамм.
Вам нужно соотношение белка, жиров и углеводов. Гамбургер белок, его можно заменить свининой, а помидор это овощи, его можно заменить другими овощами или добавить в салат из овощей.
Заменить Гамбургер свиной с салом , жто будет дешевле гамбургера
------
Если люди не хотят готовить, не хотят думать, то пусть покупают сосиски, это их выбор, но выбор у них есть, потому что здоровая еда стоит дешевле сосисок
Вы че заладили? Уср*ла*ь вся. Не, ну точно кремлеботша какая-то. Телятина и красная рыба у неё дешевле сосисок. Как не стыдно?
Смешно, мадам вчера узнала ТУТ про БЖУ , видимо пошла читать и теперь спорит с диетологом .... это аут просто...
На 6 евро можно приготовить Омлет 1.5 евро молоко и яйца Запечь 1 кг картофеля (1.5 евро) Съесть 3 хурмы (1 евро) Выпить кефир и 50 гр орешков и даже яблоко Лучше чем 3 хот дога конечно
-----'
На 6 евро я могу съесть 2 евро телятина, плюс сельдерей и морковь, 30 центов, плюс манго, это 2 евро , плюс кефир , это 20 центов, 50 гр миндаля, это 70 центов. И 80 центов останется на суп или кашу или фрукты или сыр
-----'
На 6 евро я могу съесть 2 евро телятина, плюс сельдерей и морковь, 30 центов, плюс манго, это 2 евро , плюс кефир , это 20 центов, 50 гр миндаля, это 70 центов. И 80 центов останется на суп или кашу или фрукты или сыр
Да все поняли, что вы Очень дёшево мужу обходитесь , особенно сейчас если два раза в неделю голодаете. Только ваш рацион это не рацион здоровой женщины в нормативном здоровом весе (если она не метр с кепкой)
---''' Вы спорите с доктором Бергом, он про вашу семью ничего не говорит, это и не нужно, он говорит что мяча достаточно 85-125 грамм. А что вы покупаете вашей семье, жто ваше личное дело. Просто не надо подбирать свой результат под Берга
Напомню вам, что про Берга заговорили вы. Я до вас его фамилии и не знала) Его "диета" не новость. До него фон Ноорден в начале прошлого века практиковал. В спортивной медицине эти расчеты всегда применялись, еще в СССР.
------
Если 220 гр мяса и 400 гр фруктов и овощей, то или мяса много или овощей и фруктов мало
Вы "по" специально пропустили? По 400
Напомню вам, что про Берга заговорили вы. Я до вас его фамилии и не знала) Его "диета" не новость. До него фон Ноорден в начале прошлого века практиковал. В спортивной медицине эти расчеты всегда применялись, еще в СССР.
Взглянула сейчас... он рекомендует ест редко 1-2 раза в день. Интересно как он нужную норму белка потребляет если за один приём пищи более 30г как я Понимаю не усваивается. Скандинавия, может вы прокомментируете?
------
Мало клетчатки
200 гр белка, к нему еще белок в виде сыра и молочки, плюс 2 яйца и всего 250 гр салата и одно авокадо. Это можно лопнуть от такого меню и запор приобрести
В 200 гр мяса от силы 20% белка ....специалист блин
Взглянула сейчас... он рекомендует ест редко 1-2 раза в день. Интересно как он нужную норму белка потребляет если за один приём пищи более 30г как я Понимаю не усваивается. Скандинавия, может вы прокомментируете?
На самом деле усвоится больше чем 30, просто дольше будет будет расщепляется в желудке. Основное место расщепление белка- желудок. Жиров и углеводов - 12 ая кишка.
По 50 гр за 2 приёма пищи в принципе можно съесть. К тому же организм может синтезировать белок из небелковых компонентов, из углеводов, например, правда только заменимые аминокислоты.
Ну в один приём пищи нереально, за 2 можно постараться.
еще и корейская морковка))
и квашеная капуста с солеными огурцами
Взглянула сейчас... он рекомендует ест редко 1-2 раза в день. Интересно как он нужную норму белка потребляет если за один приём пищи более 30г как я Понимаю не усваивается. Скандинавия, может вы прокомментируете?
Что там понимать. Этот доктор просто продвигает свою диету, чисто коммерческий проект, как обычно временный. Таких до него куча была, и после будет. В традиционной диетологии все более менее неизменно при этом остаётся.
почему итальянская 40-летняя троллиха [3555784852]
во всех темах умудряется со всеми пересобачиться и пытается всех унижать? от счастливой жизни?)
почему ПП учит, когда сама доходяга - 47 кг при росте 170?
В НЙ хот-дог доллар стоит на любом углу.
Купить простейшую еду в магазине на порядок дороже.
Ну видите еще от места зависит. В Польше всякие бургеры хот доги по 2 евро ну плюс минус 50 центов
Итак доктор Берг рекомендует (не поленилась его в дел посмотреть) съедать за день (только по белкам мужчина 80кг веса)
1ый приём пищи - 150 г органического бекона и 4 органических яйца 80г сыра
200г белка (рыба или мясо) тоже из органического мяса или Дикой рыбы
Так что дама из Италии, вы и ваш муж на 100г мяса в день белка точно недоедаете причём очень серьезно
Цену фермерских продуктов такого количества вам назвать или сами посмотрите?
Что там понимать. Этот доктор просто продвигает свою диету, чисто коммерческий проект, как обычно временный. Таких до него куча была, и после будет. В традиционной диетологии все более менее неизменно при этом остаётся.
Да она даже его диету не соблюдает. В одно ухо вылетело и что информации процентов 20% осталось в голове
На самом деле усвоится больше чем 30, просто дольше будет будет расщепляется в желудке. Основное место расщепление белка- желудок. Жиров и углеводов - 12 ая кишка.
По 50 гр за 2 приёма пищи в принципе можно съесть. К тому же организм может синтезировать белок из небелковых компонентов, из углеводов, например, правда только заменимые аминокислоты.
Ну в один приём пищи нереально, за 2 можно постараться.
Спасибо!
Да она даже его диету не соблюдает. В одно ухо вылетело и что информации процентов 20% осталось в голове
Естественно не соблюдает. Пельмени и картофель ) крахмальные овощи с высоким гликемическим индексом.
Доктор берг ран ше пропагандировал кето диету.
Как сейчас не знаю.
Кето- очень сильный метаболический инструмент, который направлен на перестройку метаболизма с сжигания глюкозы на бета окисление жирных кислот.
Я сама как-то практиковала, но отошла от этого.
Гость из италии, берг против пельменей если что, я кстати тоже.
Доктор берг ран ше пропагандировал кето диету.
Как сейчас не знаю.
Кето- очень сильный метаболический инструмент, который направлен на перестройку метаболизма с сжигания глюкозы на бета окисление жирных кислот.
Я сама как-то практиковала, но отошла от этого.
Гость из италии, берг против пельменей если что, я кстати тоже.
Так они ж полезные )))))) ещё и согревают!
Там даму заморозили видно совсем, свекровь не разрешает отопление включать. Пельменями спасается.
-
Егор Владимирович ТищенкоВрач гипнотерапевт19 ответов -
Фисина АнастасияКоуч по отношениям, психолог30 ответов
-
Сошка Алексей СергеевичЭксперт по здоровью249 ответов
-
Анна ЯдрихинскаяКлинический психолог99 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....343 ответа
-
Курсиш СветланаКоуч23 ответа
-
Виктория КурдюковаРегрессолог, кризисный...42 ответа
-
Любовь СабиряноваКоуч-психолог621 ответ
-
Шарова ДарьяПрофессиональный Эриксоновский...7 ответов
-
Корсак ОлегВрач-психотерапевт153 ответа
Да она даже его диету не соблюдает. В одно ухо вылетело и что информации процентов 20% осталось в голове
))) чот анекдот вспомнился ".. и эти люди запрещают мне ковыряться в носу!")
------ А если добавить в него говядину, рыбу и яйца, сыр, кефир, семена, орехи?
сколько добавить? в граммах в день
Да все поняли, что вы Очень дёшево мужу обходитесь , особенно сейчас если два раза в неделю голодаете. Только ваш рацион это не рацион здоровой женщины в нормативном здоровом весе (если она не метр с кепкой)
-----
Только что от вас узнала, что, оказывается, два раза в неделю голодаю. То ли еще будет! Фантазия богатая у вас, а мозг ее не ограничивает
сколько добавить? в граммах в день
----
100 говядины и 50 грамм орехов, 50 грамм кефира, 30 грамм сыра
Итак доктор Берг рекомендует (не поленилась его в дел посмотреть) съедать за день (только по белкам мужчина 80кг веса) 1ый приём пищи - 150 г органического бекона и 4 органических яйца 80г сыра 200г белка (рыба или мясо) тоже из органического мяса или Дикой рыбы Так что дама из Италии, вы и ваш муж на 100г мяса в день белка точно недоедаете причём очень серьезно Цену фермерских продуктов такого количества вам назвать или сами посмотрите?
-----
75-125 граммов мяса он советует
---- 100 говядины и 50 грамм орехов, 50 грамм кефира, 30 грамм сыра
50 г кефира это как? рюмками чтоли?
почему итальянская 40-летняя троллиха [3555784852] во всех темах умудряется со всеми пересобачиться и пытается всех унижать? от счастливой жизни?) почему ПП учит, когда сама доходяга - 47 кг при росте 170?
---'-
Никто вас пп не учит, вам , дурамм, доказывают, как дорого одно и дешево другое, а вы так и вцепились, как стая собак, то про свое рассказывает, что любят ваши дети то других обсоспть, сколько граммов чего кто ест.
50 г кефира это как? рюмками чтоли?
-------
Это маленькая чашка
-----
75-125 граммов мяса он советует
За сутки или за один приём пиши? Где именно? Ссылку пожалуйста на его видео.
50 г кефира это как? рюмками чтоли?
😂😂😂😂😂
Да она даже его диету не соблюдает. В одно ухо вылетело и что информации процентов 20% осталось в голове
-----
Я и не должна его диету соблюдать, он не мой доктор
-------
Это маленькая чашка
Типа для эспрессо? 😂 Кажется пошёл типичный троллинг....
За сутки или за один приём пиши? Где именно? Ссылку пожалуйста на его видео.
------
За сутки. Видео не буду искать
------- Это маленькая чашка
кефир в чашке для еспрессо?
у вас все на стенках останется, оспидя)))
Типа для эспрессо? 😂 Кажется пошёл типичный троллинг....
-------
Это небольшая чашка.
-----
Я и не должна его диету соблюдать, он не мой доктор
Да поняли уже все, что у вас уникальная диета, ваша личная. Тут специалистом быть не нужно, чтобы понять ...
кефир в чашке для еспрессо? у вас все на стенках останется, оспидя)))
------
При чем тут чашка для эспрессо? Сама придумала, сама с себя ржет .
Как у меня останется на стенках кефир, если я его водой разбавляю
-----
Я и не должна его диету соблюдать, он не мой доктор
А зачем его вообще в пример приводить. Тем более врачи критикуют нещадно.
Лучше принцип питания DASH посмотрите, общепризнанный.
Да поняли уже все, что у вас уникальная диета, ваша личная. Тут специалистом быть не нужно, чтобы понять ...
------
Разумеется, я питаюсь как сама решаю, а к специалисту я не иду. У меня и диеты нет никакой
А зачем его вообще в пример приводить. Тем более врачи критикуют нещадно. Лучше принцип питания DASH посмотрите, общепризнанный.
------
Потому что обсуждали 100 грамм мясо, как это мало, для кого то мало, для кого-то нормально
------
При чем тут чашка для эспрессо? Сама придумала, сама с себя ржет .
Как у меня останется на стенках кефир, если я его водой разбавляю
Чтоб чашку не мыть? Водой ополаскивание и выпиваете?
------
При чем тут чашка для эспрессо? Сама придумала, сама с себя ржет .
Как у меня останется на стенках кефир, если я его водой разбавляю
Купите себе весы домой, специальные для пищи и не несите бред
В 200 гр мяса от силы 20% белка ....специалист блин
------
Где овощи? Запоры будут от вашей диеты. Не дай боже попасть к такому специалисту, как вы
Купите себе весы домой, специальные для пищи и не несите бред
------
У меня есть весы, вторые советуете купить? Может при себе оставите свои непрошенные советы?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Чтоб чашку не мыть? Водой ополаскивание и выпиваете?
-------
Нет, не угадали. Но разве вам важно знать правду? У вас же есть фантазия!
---- 100 говядины и 50 грамм орехов, 50 грамм кефира, 30 грамм сыра
это 150 рублей, 2 евро
-------
Нет, не угадали. Но разве вам важно знать правду? У вас же есть фантазия!
Не, у нас знания есть. Включая арифметики. Подсчитать стоимость продуктов умеем. Ценники видим.
это 150 рублей, 2 евро
------
И что?