Гречневая диета👏

Я сидела недавно на гречке. Конечно не одну гречу ело: разбавляла хлебцами, яйцами, отварной грудкой, фруктами. Итог ща 10 дней минус 1,5 кг + вода ушла. В таком минус 1 см. Гречку видеть не могу, сорвалась на 3 дня. Сегодня снова начала похудение. Ногти стали крепче (заметно), отеков нет

Удачи вам))

Нет, монодиеты - это нездорово и непродуктивно.

Правильно, будет неудержимая срачка или твердокаменный запор.

Какая-то скучная диета, Автор.

А нельзя на овощной посидеть? Там витамином и минералов полно. И про мясо не забывайте - хотя бы раз в день. И ешьте себе до состояния насыщения. Нет ничего хуже голода и физически и особенно морально.

Исключите мучное, сладкое, фаст фуд.

Гречка с холодным молоком с сахаром хорошо идёт. В детском саду давали, запомнилось однако.

я,сидела неделю...гречка запаренная на ночь без соли ,а утром смешивала с кефиром...за неделю -4 кг...гречка не надоела..я её люблю и это при том что для своих я спокойно готовила мясные блюда и салаты....,а если бы как вы с яйцом и мясом...так ,вообще не напрягало бы...это точно лафа