Как ускорить метаболизм?

Нужно пить на голодный желудок теплую воду, кружки 3-5. Не сразу конечно, через интервалы

утром и в обед съедаю после приёма пищи жевательные сердечки Диета перфета Ускорение метаболизма, у них в составе все необходимые витамины и микроэлементы для этого, худеешь стабильно и без стресса

Ну... Диетой это у вас не получится.
Физическая активность.
Не просто занятия в спортзале чтобы не перенапрягаться.
А физическая активность на пределе своих возможностей.
Чтобы пот ручьем. Чтобы выбиться из сил.
Не важно что вы будете делать - хотите, бегайте с ребенком с прятки/ догонялки, хотите- огород копайте, хотите- круги по стадиону наматывайте на рекорд.

Главное, физически вкалывать.

Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в WHATS APP чат «Стройняшки»👯‍♀️👯‍♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, тренировками, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️
Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в WhatsApp☎️ 89320581125 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘

Проверьте уровень витамина Д, часто его недостаток сильно тормозит похудение. Мне диетолог выписывал после анализа фортедетрим в капсулах, высокодозный витамин Д, после трех недель приема только подвижки пошли

Мне помогла альфа-липоевая кислота эвалара. Разгоняет метаболизм, расщепляет жировые отложения и преобразует их в энергию. В мицеллярной форме хорошо усваивается.