Как вы выстраиваете график тренировок?
Сколько раз в неделю вы интенсивно занимаетесь спортом и в какие дни недели вставляете эти тренировки, чтобы тело успело восстановиться? #тренировки
7 ответов
Последний —
Перейти
Сосед сверху
Понедельник, среда, пятница тренировки. Остальные дни покой.
Василиса
Обычно основные нагрузки на выходных.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
-
Ненавижу тренировки, как держать себя в форме?
5 ответов -
Странная пищевая привычка
2 ответа -
Прошлым летом похудела
2 ответа -
Как повысить суточную норму калорий, что бы не поправится?
2 ответа -
Как быстро похудеть?
15 ответов -
Сколько потеряешь кг питаясь на 1000 кал в день?
8 ответов -
Спорт
7 ответов -
Не могу похудеть, вечно срываюсь
7 ответов -
Как помочь молодому человеку похудеть?
6 ответов -
Диарея, ни одна таблетка не помогла
5 ответов
Популярные темы за сутки:
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 363 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Как быстро похудеть?
15 ответов -
Сколько потеряешь кг питаясь на 1000 кал в день?
8 ответов -
Не могу похудеть, вечно срываюсь
7 ответов -
Спорт
7 ответов -
Ненавижу тренировки, как держать себя в форме?
5 ответов -
Прошлым летом похудела
2 ответа -
Странная пищевая привычка
2 ответа -
Как повысить суточную норму калорий, что бы не поправится?
2 ответа
Следующая тема