У меня проблемная зона - ушки на ногах, решила их убрать, стала делать махи ногами в стороны, делала всего дня 3!!! И ноги потолстели, мышцы стали плотными. Что делать, подскажите? Если сделаю перерыв - они сдуются? Несколько лет назад месяц ходила на фитнес - и накачались руки, они так и не ушли!!! Так мышцы и твердые и накачанные(мне не нравятся). Нужны советы.
От простых махов ногами, да еще за три дня, мышцы не появятся. Это жир
От простых махов ногами, да еще за три дня, мышцы не появятся. Это жир
Они стали плотными, накачанными, твердыми. Может и жир, но факт остается фактом.
От простых махов ногами, да еще за три дня, мышцы не появятся. Это жир
Я их много делала, мне нравилось. Переборщила может?
От простых махов ногами, да еще за три дня, мышцы не появятся. Это жир
Вы не правы - это мышцы конкретно.
От простых махов ногами, да еще за три дня, мышцы не появятся. Это жир
Попробуйте каждую свободную минутку махать ногами по 8 раз каждая. Или по 16.
У меня растяжка нулевая вообще, уши прямо сильные.
От простых махов ногами, да еще за три дня, мышцы не появятся. Это жир
Задняя часть ноги потолстела. не передние мышцы. на передние другие упражнения делают.
>>Несколько лет назад месяц ходила на фитнес - и накачались руки, они так и не ушли!!! Так мышцы и твердые и накачанные(мне не нравятся).
Сейчас весь проф спорт тихо плачет по углам. Как то у всех людей, даже если годами тренировался, результаты потом постепенно уходят. А тут месяц (!) человек покачал руки и на годы... ОМГ
>>Несколько лет назад месяц ходила на фитнес - и накачались руки, они так и не ушли!!! Так мышцы и твердые и накачанные(мне не нравятся).
Сейчас весь проф спорт тихо плачет по углам. Как то у всех людей, даже если годами тренировался, результаты потом постепенно уходят. А тут месяц (!) человек покачал руки и на годы... ОМГ
Я серьезно! Мышца, которая у плеча. У меня ее раньше тупо не было. Это сильно не заметно, но руки шире. Заметно, если зажать кулак, и на ощупь она прям твердая.
>>Несколько лет назад месяц ходила на фитнес - и накачались руки, они так и не ушли!!! Так мышцы и твердые и накачанные(мне не нравятся).
Сейчас весь проф спорт тихо плачет по углам. Как то у всех людей, даже если годами тренировался, результаты потом постепенно уходят. А тут месяц (!) человек покачал руки и на годы... ОМГ
Я по жизни спортом никогда не занималась, но часто думали люди, что я спортсменка, хотя я не скажу, что красотка, скорее всего, склонна к спорту, мышцы видимо такие. Мне это не в кайф.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
>>Несколько лет назад месяц ходила на фитнес - и накачались руки, они так и не ушли!!! Так мышцы и твердые и накачанные(мне не нравятся).
Сейчас весь проф спорт тихо плачет по углам. Как то у всех людей, даже если годами тренировался, результаты потом постепенно уходят. А тут месяц (!) человек покачал руки и на годы... ОМГ
если ты думаешь, что это классно, то там есть побочки весьма явные, а именно - мужской запах пота, и много кожного сала на лице, физ нагрузки сильно на состоянии кожи отражаются. А еще я курю жесткие мужские сиги при отсутствии опыта курения, и они меня не берут.