села на шпагат за 2 часа
я короче пошла в зал после истерики как всегда, и под жёсткую музычку решила что все, надо помучать себя. и вот через дикую боль начала тянуться, просто на самый максимум сразу, тряслись ноги даже, но это ничего, через боль так пол часа лежала на каждую ногу. а теперь я встать не могу, про ходить вообще молчу уже, спс. но зато на шпагат села)) #шпагат
Аккуратнее с этим, возможно будет растяжение мышц
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Без подготовки вообще никакие растяжки не рекомендуют делать, чтобы не повредить связки. Аккуратнее с такими "срывами"))
Но за шпагат респект)
-
Как вы едите борщ?
23 ответа -
Как набрать вес, раньше была нормальной
10 ответов -
Как увеличить скорость бега за два месяца?
9 ответов -
За год набрала более 10 кг, диеты не помогают
20 ответов -
У меня огромные ляхи
13 ответов -
Обьёмы в бедрах уходят каждые 2 дня!
5 ответов -
Посоветуйте видео для обучения йоге
2 ответа -
Похудеть на 10 кг за месяц реально?
23 ответа -
Протеин соевые, изолят соевого белка, набрать вес
11 ответов -
Проблема с лишним весом
5 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 362 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 406 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 761 ответ -
Как вы едите борщ?
23 ответа -
За год набрала более 10 кг, диеты не помогают
20 ответов -
У меня огромные ляхи
13 ответов -
Как набрать вес, раньше была нормальной
10 ответов -
Как увеличить скорость бега за два месяца?
9 ответов -
Обьёмы в бедрах уходят каждые 2 дня!
5 ответов