Хочу сбросить 10 кг. Хочется быстро и без возврата веса. Может кто знает какие-то диеты?
Калории считайте.
Умеренное потребление еды - это образ жизни, не надо заедать стресс и проблемы. Если образ жизни не поменяется, так и будете набирать вес.
Ща Блиновскую отпустят и будут вам курсы "диета для дуралеев".
Гречка в кефире на ночь или овсянка, салат из сырых овощей на сметане без соли вместо еды , чай, кофе без сазара -4-5 кг в неделю, но еще бесакорлил 3 таб на ночь для очищения кишечника.
Смешная автор)) я месяц хожу в качалку, тягаю веса три раза в неделю по часу, слежу за белками и питьем, а она хочет просто сесть на диету.
С диетами вес не уходит, если хотите чтобы вес ушел и не приходил то на диете надо сидеть до конца жизни, иначе после отмены диеты придут ваши 10 и еще 5 запасных кило.
Для начала откажитесь полностью от сахара и сладкого от слова совсем, если ваш вес выше 70 то при отказе от сладкого пятерку скинете к новому году.
Чудес не бывает.
Сильно худеют без напряга только при сильных болезнях, раке, пневмонии и так далее.
Гречка в кефире на ночь или овсянка, салат из сырых овощей на сметане без соли вместо еды , чай, кофе без сазара -4-5 кг в неделю, но еще бесакорлил 3 таб на ночь для очищения кишечника.
Что??? На ночь - строго ничего!!! Иначе не похудеете. Не в диете дело, а просто надо меньше есть, особенно вечером.
Гречка в кефире на ночь или овсянка, салат из сырых овощей на сметане без соли вместо еды , чай, кофе без сазара -4-5 кг в неделю, но еще бесакорлил 3 таб на ночь для очищения кишечника.
Замоченая на ночь гречка , нрчь тоже можно есть. Спорт не помогает даже не парься.
Смешные. Все мысли - о еде. Советуют, что есть, чтобы похудеть. Не понимают, что для похудения нужно не есть. Не думать о еде, заняться чем-то другим, чем продуманное набивание живота..
Гречка в кефире на ночь или овсянка, салат из сырых овощей на сметане без соли вместо еды , чай, кофе без сазара -4-5 кг в неделю, но еще бесакорлил 3 таб на ночь для очищения кишечника.
"салат из сырых овощей на сметане без соли вместо еды."
LOL
Спасибо, порадовали меня. Подняли настроение!
Замоченая на ночь гречка , нрчь тоже можно есть. Спорт не помогает даже не парься.
что это за спорт, который не помогает?
вот как физ активность, ровно то на, что тратит организм калории может не помогать сжечь жир-энергию? вот как? вы может мутант какой или врушка?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я скажу ,а вы подумайте 10 раз делать это или нет.Блюйте после еды!Похудеете и вес не вернется