Девочки, мой рост 153, после родов вес 70, хочу похудеть до 50 кг, скажите как лучше это сделать? Активность минимальная, буду ли я худеть если буду есть на 1000кк?..
Смотря сколько прошло после родов. Может, рано ещё худеть, организму новый стресс устраивать?
Мне не помогает подсчёт калорий, это геморно и отторгается моим сознанием. Просто три дня пощусь, а именно пью одну тёплую воду, это гасит аппетит. Надо будет ещё убрать лишнее, без сомнения куплю орлистат. Что касается движения, даже домашняя ходьба эффективна, просто находка. Отлично помогает с группой
" Ходим вместе" ютуб, девчонки так мотивируют!
девушки "в теле"прекрасны.
Смотря сколько прошло после родов. Может, рано ещё худеть, организму новый стресс устраивать?
Полтора года
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
1000 калорий, очень мало. хотя бы 1500 и то смотреть за реакцией. Чаще кушать и малыми порциями, прибавляйте спорт. Ещё мне сложно было без сладкого, но я как то в магазине увидела Кокосовый тортик от Protein rex и теперь на таких "сладостях", он без сахара и с низким содержанием калорий.