Вот смотришь , проходя мимо, фитнесс-клубы, которых расплодилось великое множество...каких там только нет) тягают что-то, растягиваются...при том, что большинство - хоть как бы ни накачались и тд, - все равно более привлекательными не станут. Или это от нечего делать?)
Я люблю в зал ходить потому что это разрядка для тела и мозга, как секс.
Я конечно не сказала бы что стремная, но будь я стремная-всё равно бы туда ходила
Физическая нагрузка полезна в наше ленивое время.
Фитнес залы терпеть не могу. Я всегда на свежем воздухе. Это 200 воняющих человек, мне не к чему
спорт странное занятие, не могу представить, зачем человеку разумному поднимать куски железа на ковре, он что, ополоумел?? А потом фоткать зад в трико. Больные просто.
Я на фортепиано играю каждый день, вот это разрядка.
спорт странное занятие, не могу представить, зачем человеку разумному поднимать куски железа на ковре, он что, ополоумел?? А потом фоткать зад в трико. Больные просто.
Я на фортепиано играю каждый день, вот это разрядка.
Фото выставляете?
Фото выставляете?
игры на фортепиано? Один раз было, в запрещенной сети.
игры на фортепиано? Один раз было, в запрещенной сети.
Без трико?)
Фитнес клубы - это обман для дурачков.
Да - там женатые женщины с брюшком, да, пенсионеры ходят на специальные занятия, да - мужчины в тренажерном зале не спортивного вида пытаются что-то там накачать, ползая как улитки.
Персональные тренеры - двойной, тройной обман.
Они за вас 10км в день не пробегут, гантель не поднимут, могут, но вам то пользы не будет. А худеть надо именно вам. И т.п.
Ни один настоящий спортсмен, хоть даже любитель НЕ ХОДИТ ни в клубы, ни в качалки, никуда - это всё показуха, и бизнес на дурачках.
Спорт делает людей более здоровыми и привлекательными, но настоящий ежедневный спорт, с выкладкой по максимуму на каждом упражнении. И только так. Люди, готовые и способные так выкладываться, и делающие это - не ходят в клубы, потому что они для этого бесполезны.
спорт, это не про внешность, это про возможности тела. но фитнесс, это и не спорт по большей части
Без трико?)
намекаете на игру президента одной страны без штанов?)
намекаете на игру президента одной страны без штанов?)
Не намекаю
спорт странное занятие, не могу представить, зачем человеку разумному поднимать куски железа на ковре, он что, ополоумел?? А потом фоткать зад в трико. Больные просто.
Я на фортепиано играю каждый день, вот это разрядка.
Я тоже раньше думала что спорт бесмыссленное времяпровождение отнимающее время и пользы ноль.Но поменяла мнение.
Спорт нужен для того чтобы не было начиная с 50 лет саркопении. Мышцы человеку очень нужны.
Нужны и кардиоупражнения и силовые упражнения для здоровья.
Но ненапряженные и выматывающие,а просто легкая регулярная нагрузка ( 2 раза в неделю например)
1)Из кардио-велотренажер, велосипед, бег,аэробика
2)Из силовых -упражнения на руки,ноги, ягодицы, спину, пресс. Большой вес вообще не нужен и вреден. До 15-20 кг женщинам. И до 30-40 кг мужчинам. Не больше!
Насчет больших весов, не понимаю бодибилдеров,тягающих большие веса больше 50 кг,это инвалиды будущие ,уничтожающие суставы и связки
Фитнес клубы - это обман для дурачков.
Да - там женатые женщины с брюшком, да, пенсионеры ходят на специальные занятия, да - мужчины в тренажерном зале не спортивного вида пытаются что-то там накачать, ползая как улитки.
Персональные тренеры - двойной, тройной обман.
Они за вас 10км в день не пробегут, гантель не поднимут, могут, но вам то пользы не будет. А худеть надо именно вам. И т.п.
Ни один настоящий спортсмен, хоть даже любитель НЕ ХОДИТ ни в клубы, ни в качалки, никуда - это всё показуха, и бизнес на дурачках.
Спорт делает людей более здоровыми и привлекательными, но настоящий ежедневный спорт, с выкладкой по максимуму на каждом упражнении. И только так. Люди, готовые и способные так выкладываться, и делающие это - не ходят в клубы, потому что они для этого бесполезны.
Не вводите в заблуждение.
Ежедневный спорт не нужен. Тем более профессиональный спорт в котором каждый спортсмен имеет травмы, разрушенные суставы,связки и т.д и т.п
Ежедневно нужна просто физическая активность,легкая. А кардио и силовые упражнения нужны 2-3 раза в неделю не больше. Во -первых людям есть чем заняться помимо спорта, а во-вторых нужен отдых и восстановление (1-2дня) организма после упражнений ,должна вывестись молочная кислота в мышцах.
То что вы пропагандируете -рвать жилы,суставы ,связки на полную,тягать железо по 200 кг каждый день -это дилетантство
Они занимаются для здоровья.
спорт странное занятие, не могу представить, зачем человеку разумному поднимать куски железа на ковре, он что, ополоумел?? А потом фоткать зад в трико. Больные просто.
Я на фортепиано играю каждый день, вот это разрядка.
Вы преподаете музыку или для себя играете?
Вы преподаете музыку или для себя играете?
для себя, и испытываю огромное удовольствие.
как найти любовь и чекс
для себя, и испытываю огромное удовольствие.
Ну это пока вам спину не скрутило, не начались потоки блокад и физиотерапии. Тогда вы подумаете, что лфк и зарядка по утрам были бы не лишние… хоть дома, хоть в зале
А вам какое дело до того,чем другие занимаются?🤦🏼♀️и вы для кого-то явно стремное создание,и что теперь,убиться?)не на ваши деньги ходят.
Для своего здоровья занимаются и им пофиг на мнение глупых людишек.
Не вводите в заблуждение.
Ежедневный спорт не нужен. Тем более профессиональный спорт в котором каждый спортсмен имеет травмы, разрушенные суставы,связки и т.д и т.п
Ежедневно нужна просто физическая активность,легкая. А кардио и силовые упражнения нужны 2-3 раза в неделю не больше. Во -первых людям есть чем заняться помимо спорта, а во-вторых нужен отдых и восстановление (1-2дня) организма после упражнений ,должна вывестись молочная кислота в мышцах.
То что вы пропагандируете -рвать жилы,суставы ,связки на полную,тягать железо по 200 кг каждый день -это дилетантство
Такому дилетантству как вы про профессиональный спорт не стоит рассуждать.
Вам поведали про обычный спорт для здоровья - каждый день.
Обычный спорт - это бег до 10км в среднем темпе каждый день,
и гантель с весом до 20 кг на одну руку для любых упражнений, плюс упражнения с кольцом для пилатеса, и работа со своим весом - отжимания, подтягивания.
Я понимаю, что даже это для вас бесконечно далеко.
А профессиональный спорт, это то, о чем вы даже представить не сможете, это другой уровень, не 1-2 часа в день, а 5-6 часов спорта в день, специальные диеты и питание. Это не всем по силам духовно.
Такому дилетантству как вы про профессиональный спорт не стоит рассуждать.
Вам поведали про обычный спорт для здоровья - каждый день.
Обычный спорт - это бег до 10км в среднем темпе каждый день,
и гантель с весом до 20 кг на одну руку для любых упражнений, плюс упражнения с кольцом для пилатеса, и работа со своим весом - отжимания, подтягивания.
Я понимаю, что даже это для вас бесконечно далеко.
А профессиональный спорт, это то, о чем вы даже представить не сможете, это другой уровень, не 1-2 часа в день, а 5-6 часов спорта в день, специальные диеты и питание. Это не всем по силам духовно.
И ради чего ? Профессиональный? Плодить инвалидов? Обогащать букмекеров? Чемпионки сейчас те , у кого рожа смазливые, что б потом в рекламе работать, всякое г-но лохам рекламировать. Вот и весь проф. Спорт
И ради чего ? Профессиональный? Плодить инвалидов? Обогащать букмекеров? Чемпионки сейчас те , у кого рожа смазливые, что б потом в рекламе работать, всякое г-но лохам рекламировать. Вот и весь проф. Спорт
Ну я же говорю, дилетанты, которым даже обычный спорт представляется профессиональным, бесконечно далеки от понимания назначения спорта впринципе.
Как и от понимания того, что человек создан для движения и без движения стареет и умирает.
Ну я же говорю, дилетанты, которым даже обычный спорт представляется профессиональным, бесконечно далеки от понимания назначения спорта впринципе.
Как и от понимания того, что человек создан для движения и без движения стареет и умирает.
У тебя с логикой проблемы, какая связь между движение и проф.спортом? Я двигаюсь нормально, без этих дурацких фитнес клубов и инструкторов с 2месячными курсами, которые людям позвоночники портят
У тебя с логикой проблемы, какая связь между движение и проф.спортом? Я двигаюсь нормально, без этих дурацких фитнес клубов и инструкторов с 2месячными курсами, которые людям позвоночники портят
Ну и двигайтесь себе дальше) а многим людям нравится двигаться в зале с хорошим тренером, в компании друзей по фитнесу, или просто плавать в бассейне, сидеть в сауне. Фитнес - это про здоровье, не про выебоны «я сам» или «все уроды а я красавец»
Ну и двигайтесь себе дальше) а многим людям нравится двигаться в зале с хорошим тренером, в компании друзей по фитнесу, или просто плавать в бассейне, сидеть в сауне. Фитнес - это про здоровье, не про выебоны «я сам» или «все уроды а я красавец»
Хороший тренер, мы сделаем его из вас за 2 недели за 80 тыр. Лоха для лоха.
Хороший тренер, мы сделаем его из вас за 2 недели за 80 тыр. Лоха для лоха.
Вот сразу видно, что у вас хорошего тренера или инструктора не было никогда) тогда смысл с вами в принципе разговаривать?
Ну и двигайтесь себе дальше) а многим людям нравится двигаться в зале с хорошим тренером, в компании друзей по фитнесу, или просто плавать в бассейне, сидеть в сауне. Фитнес - это про здоровье, не про выебоны «я сам» или «все уроды а я красавец»
Скажу, каким мужчинам нравится в зале.
Старше 40 лет, любят долго стоять в раздевалке голыми и позировать перед зеркалом во весь рост, и чтобы все окружающие это видели!
Вытираются полотенцем также, глядя на себя любимых, а потом сушат феном все промежности также наблюдая себя в зеркале при всеобщем обозрении этой наготы и срамоты.
Да они и гантели тягают также, думая, что все от них прутся.
Вот сразу видно, что у вас хорошего тренера или инструктора не было никогда) тогда смысл с вами в принципе разговаривать?
Я видела эти рекламные объявления, всякий сброд туда идёт. И эти фитнес залы, где кондёр, вместо воздуха. И бассейн с сифилитиками . Да я брезгую. Фитнес сегодня весь банкротится
Скажу, каким мужчинам нравится в зале.
Старше 40 лет, любят долго стоять в раздевалке голыми и позировать перед зеркалом во весь рост, и чтобы все окружающие это видели!
Вытираются полотенцем также, глядя на себя любимых, а потом сушат феном все промежности также наблюдая себя в зеркале при всеобщем обозрении этой наготы и срамоты.
Да они и гантели тягают также, думая, что все от них прутся.
В мой зал ходят заниматься люди всех возрастов и комплекций. Они ходят туда, потому что хотят долго и продуктивно жить. Так же эти же люди бегают в парках, занимаются теннисом на кортах и тд и тп. Никто себя не разглядывает и фигней не страдает. У вас какой-то очень странный зал.
В мой зал ходят заниматься люди всех возрастов и комплекций. Они ходят туда, потому что хотят долго и продуктивно жить. Так же эти же люди бегают в парках, занимаются теннисом на кортах и тд и тп. Никто себя не разглядывает и фигней не страдает. У вас какой-то очень странный зал.
Ты же живёшь, разводя лохов, с тобой обсуждать это бесполезно
Ты же живёшь, разводя лохов, с тобой обсуждать это бесполезно
Вы бредите, сходите к врачу)
Вы бредите, сходите к врачу)
А ты иди работу нормальную найди, а ходишь пристаешь в клиентам, как на панели
В мой зал ходят заниматься люди всех возрастов и комплекций. Они ходят туда, потому что хотят долго и продуктивно жить. Так же эти же люди бегают в парках, занимаются теннисом на кортах и тд и тп. Никто себя не разглядывает и фигней не страдает. У вас какой-то очень странный зал.
Эти твои люди не могут ходить в зал и заниматься теннисом, и бегать в парках одновременно. Только что-то одно.
Заврались вы.
На это нужно много времени и энергии, это под силу профессионалам с их выносливостью. Я то знаю - я спортсмен, а почему не знаете вы? вопрос.
Для своего удовольствия занимаются, и для здоровья. Я, например, далеко не модельной внешности, спокойно 3-4 раза в неделю занимаюсь силовыми тренировками и 2 раза в неделю- кардио. Из силовых это отжимания, протяжка, ягодичный мост со штангой, приседания с отягощением, выпады, сгибание локтей с пронацией, разведения и сведения с гантелями для проработки груди, сгибания с упором в бедро, разгибания рукоятки верхнего блока в положении стоя, сгибание локтя с фиксацией гантели за головой, французский жим, лежа на горизонтальной лавке, и отведение гантели назад, стоя в наклоне, троеборье, приседания со штангой, жим лежа, жим вверх стоя, жим от груди, разгибание коленей, сидя в тренажере,
сгибание нижних конечностей, лежа в тренажере, становая тяга.
Из кардио это беговая дорожка, велотренажёр, плавание.
Кайфую от таких физнагрузок, спорт оогромное удовольствие мне приносит.
Для своего удовольствия занимаются, и для здоровья. Я, например, далеко не модельной внешности, спокойно 3-4 раза в неделю занимаюсь силовыми тренировками и 2 раза в неделю- кардио. Из силовых это отжимания, протяжка, ягодичный мост со штангой, приседания с отягощением, выпады, сгибание локтей с пронацией, разведения и сведения с гантелями для проработки груди, сгибания с упором в бедро, разгибания рукоятки верхнего блока в положении стоя, сгибание локтя с фиксацией гантели за головой, французский жим, лежа на горизонтальной лавке, и отведение гантели назад, стоя в наклоне, троеборье, приседания со штангой, жим лежа, жим вверх стоя, жим от груди, разгибание коленей, сидя в тренажере,
сгибание нижних конечностей, лежа в тренажере, становая тяга.
Из кардио это беговая дорожка, велотренажёр, плавание.
Кайфую от таких физнагрузок, спорт оогромное удовольствие мне приносит.
Я тоже) И, кстати, это не так, что спорт не делает привлекательнее. Ещё как. Но не в плане губешек и сись, а общего тонуса, подтянутости, большего количества энергии, бодрости. Это так. А у автора странная логика, что типа спортом заниматься должны только идеальной красоты люди. А все остальные пусть на себя забивают совсем)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Может, "откровенно непривлекательным людям" и жить не стоит, автор?? Или там зачем им хорошая одежда, зачем им причёска и т.д. Зарплату пусть привлекательным отдают, те найдут, куда правильно её потратить.