У кого есть орбитрек? Он вам помог похудеть?

Девочки, я - Лора, писала год назад о покупке орбитрека и попытках похудеть. Методом проб и ошибок теперь могу сказать, что заниматься нужно не менее 40, а лучше 60 минут. Плюс некоторые разумные ограничения в питании, особенно вечером, после шести. Я занималась по 30 минут и дело двигалось ооооооочень медленно, хотя и на месте не стояло. Теперь занимаюсь по часу. Похудела сильно

Согласен

Евгения, помогите подобрать орбитрек .мой рост 164см, вес 70кг хотелось бы сбросить лишний вес и потянуть мышцы

Добрый день уважаемые дамы! Подскажите пожалуйста, кто пользовался моделью Орбитрек Body Sculpture WNQ 3618А или Орбитрек магнитный Body Sculpture BE-6730, вы довольны тренажерами? (хочу приобрести для домашнего пользования, остановилась на этих моделях)

Здравствуйте девочьки! Мне 34 года, родила четвертого ребенка, набрала 20кг Занимаюсь месяц каждый день по 40мин.+ прес, не могу сказать сколько скинула, так как весы не правильно показывают. Но по вещам очень заметно, фигура подтянулась. Я довольна

Подойдет любая смазка для как для обычного велосипеда, типа "Солидол". А скрипеть может т.к. отпустились гайки на креплении втулки с педалью, нужно их подтянут.

Аза, хочу сказать вы правы, я ща полчаса, при скорости 20,2-20,9 сжигаю от 600-1000 калорий, 60 оборотов, прохожу 10 километров, может что то не так с нашими программами на тренажере?

Девченки, помогите, может кому надо, продаю орбитрек в идеальном состоянии Style USA SS-771 расцветка бело-серая. в пользовании не больше полугода, да и пользовались то им пару раз в месяц. г.Харьков. сейчас такой в инете стоит 3000-3500. отдам за 2500, может еще поторгуемся. кому интересно пишите на почту xawrorax@mail.ru

Кто худел - посоветуйте. Я на распутье - что покупать - орбитрек или беговую дорожку ? Худеть надо серьезно (мин.20 кг)

Всем привет! Купила орбитрек, напишіте пожалуйста свои советі для начинающих,чтобі сбросить вес

Куплю магнітний орбітрек, б/у, недорого, бажано у гарному стані.
Звертатися за телефоном: +380663498431

Как сильно Вы похудели?

Напишыте как Вы занимались?

Кулю орбитрек до 20 февраля 2015 года, магнитный в хорошем состоянии, предельный вес 120кг можно больше цена 2500 грн +/-
Киев и область 0977058738

Нафига вообще там лазить?) Соц.сети зло,да и в отношениях ненужны)

А скажите пятки нельзя отрывать при выполнении?а то у меня никак это не получается((
Но вроде ж это как бег,а при беге пятки отрываються ж?или все же нельзя?
И какую программу нагрузки нужно включать для начинающих чтобы похудеть?но не умереть)

дівчата куплю б/у орбітрек!!! за ціною 2000 грн +- . бажано у львові

дівчата куплю б/у орбітрек!!! за ціною 2000 грн +- .
бажано у львові. тел 0672596881. дуже терміново!!!

меня тоже кстате интересует вопрос Натали насчет пяток? отрывать можно или стараться держать ноги не отрываясь? Пока занимаюсь 3 неделю, но сильного результата нет. Занимаюсь по программе рассчитанной на 30 минут, она сама регулирует нагрузку во время тренировки.

Девчата, Орбитек это хорошая вещь!!! как уже говорила, занимаюсь по 30 минут 1 раз в день. за 15 дней результат -3 кг. Думаю что результат не так плох. продолжаю занятия дальше.

Девчонки, советую то, что испытала на себе. Результат потрясающий, а все потому, что используется комплексный подход: разработка схемы питания, комплекс упражнений, где задействованы все мышцы + оздоровление.
Киев!
http://vkharlamov.com/health/

Купила Орбитрек life Gear32680 очень довольна. за месяц похудела на 3кг.Бегала по 65мин в день сжигала 700каллорий.Очень довольна...Продолжаю тренировки...Обязательно пью во время занятий.

Упс ошибочка не на 3 а на 13 килограмм!

Зовут меня Игорь Горовой . Мне 53 года .Я не врач, не специалист, Я просто практик, Перенёс пять переломов, Сложную операцию на шее. Придумал для себя тренажёр востановитель реабилитатор опорно-двигательного аппарата. (ВРОДА) Або Активний відновлювач реабілітатор опорно рухового аппарату (АВРОРА) Тренажёр постоянно со мной. Постояно в моих руках. Он помещается в женскую косметичку, две модификации . дорожный и домашний. Я пока не выкладываю видео и методичку, первые базовые 13 упражнений. Всё очень просто,ВСЁ, ЧТО ПРОСТО-ВЕДЁТ К РОСТУ, ВСЁ,ЧТО СЛОЖНО-ЭТО ЛОЖНО.
Занятия не потребуют от вас чрезмерных усилий. Вы сможете воспользоваться методом АРГОР в любой момент, как только возникнет необходимость.
В результате регулярных занятий по методу АРГОР снижается лишний вес, замедляются возрастные изменения, повышаются сила и выносливость, появляются уверенность в себе, чувство молодости и здоровья. Вы получите такой же эффект, как при ежедневных интенсивных спортивных тренировках, не затрачивая денег, времени, не прилагая значительных усилий и не меняя образ жизни.

Я себе купила орбитрек года три назад-бу на форуме-практически новый, почитав рекомендации что надо заниматься не меньше 40 минут, то раза 3 позанималась, плюнула. села на 2 мес на на диету, похудела и больше к орбитреку не подходила, зимой заплатила за месяц за спортзал, один раз сходила и больше не пошла-не понравилось, что вместо того что бы идти домой приходится куда-то идти, заниматься, а тут знакомая сказала, что месяц уже по утрам бегает на орбитреке по 15 минут, что подъем сил, энергии, послушала и сама стала и теперь регулярно занимаюсь.
Поэтому девушки-если надо для здоровья, а не для особого похудения, то 20 минут по утрам достаточно-да, не похудеешь от такого, но зато помогает поддерживать в тонусе тем у кого нет либо мало лишних кг.
(у меня есть около 5 лишних, но даже если их не скину, не страшно, зато осанка опять появилась, а то в последнее время куда-то она пропала :) )

купила недавно б.у!два дня попользовалась и слышно стало трение!что это может быть??

А вы еще не продали орбитрек, если нет то скажите цену?

1. Не покупайте орбитрек домой - у большинства он стоит вешалкой. За те же деньги возьмите абонемент в зал и лучше еще с тренером да таким, чтобы гонял как "сидорову козу".
2. Для сжигания жира на заниматься на нем надо более 40 минут. То есть эффект сжигания жира начинается только когда вы переваливаете 40 мину. Получается если вы занимаетесь 60 минут то из них жир сжигается только последние 20.
3. Интенсивность тренировки - Она должна быть такой, чтобы через час вы могли снять футболку и выкрутить с нее пот. Если этого нет - вы просто себя жалели и потеряли в пустую 60 мин. Самый простой способ это ориентироваться на пульс. Мне 35 - я отрабатываю всю тренировку на пульсе 150 - 165. НО ЕСЛИ НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ВРАЧА!!!
4. 90 процентов занимающихся в зале, как мужчин так и женщин, становятся на орбитрек минут от 5 до 10 с какими то минимальными нагрузками включают плеер или видео на телефоне и занимаются - это клоунада а не тренировка. Этого даже для разминки не достаточно.
5. Не хотите заниматься с тренером но хотите достичь результата - ориентируйтесь на мокрую футболку! И пейте воду при тренировке - сушка за счет снижения потребления воды - это убийство сердца. Эффективность ноль, вред колоссальный.

Купила орбитрек неделю назад, занимаюсь каждый день по 20 минут, результат: вес стоит, ягодицы и талия уменьшились, влезла в юбку которую неделю назад не могла натянуть,но я придерживаюсь питания на протяжении трех лет,хочу сказать что кому то нужно фигачить часами,а кому то и 20 минут хватает что бы подтянуться.Очень довольна!

Девочки, помогите разобраться.. Я новичок.) Муж подарил эллипсоидный Кетлер риво- м, занимаюсь пока по 20 минут на первом этапе нагрузки, прохожу 1500-1600 км, в конце тренировки на табло цифра 140 в килоджоулях.. Когда больше, когда меньше.. Сколько это получается я сжигаю калорий? Всё ли я правильно делаю?

Привет всем)))
А у нас дома орбитрек стоит в качестве отличной вешалки для белья)))до сих пор не понимаю,зачем мы его купили и такие деньги отвалили...и вибромассажер...
Отзанимались первые 2 недели по 10 мин(загорелось купить,хочется же-хуже чем болит)))
Думаю,может продать?)

продайте мне 0984008629 Оля

Тоже купил полтора года назад вот этот аппарат USA Style SS-454. Первый месяц раз в две недели залазил на него, но не понятно из за чего (врач сказал, что из за новых движений) начал болеть копчик и сидеть - лежать было невозможно. Через месяц у меня все прошло, но вот только вчера осилил залезть на него. Стимулом было то, что на два часа раньше отпустили с работы и решил убить время под фильм. В доме +26 ,лилось с меня как будто стою под душем. Жена каждый день пилила, что бы продал, но такая вещь пригодится в любом случаи. Больше года использовал как вешалку). Через месяц отпишусь о результатах. А вообще активно занимаюсь большим теннисом, что позволяет мне держать себя в форме.

В то что ранее писала АЗА, о том, что она преодолевает более 60 км за 2 час на 8 нагрузке - это из мира фантастики. Хотя каждый по разному ощущает степень нагрузки и ее длительность. К примеру, может ей достаточно было пробежать 20 минут которые показались ей целыми двумя часами тренировки при нагрузке 1 кг и пройденной дистанцией в 6 км которая показалась в 60 км))) Что бы преодалеть такую дистанцию, ей бы необходимо было держать темп 30 км в час.

А не жрать непробовали?

[quote="Tatyna" message_id="53079407"][/

вот согласна, я занимаюсь по 15 мин и заканчиваю в состоянии не стояния, мокрая как мышь, зато живот подтянулся, спина стала ровная, а то раньше всегда сидела ровно, а в последнее время стала сутулится, те для меня 15 мин оптимально, когда занималась дольше, то хватало меня на 3-4 раза, а 15 минут и польза очень ощутимая и вроде "всего лишь 15 минут", проще заставить себя заниматься

Купила орбитрек 2 года назад, загорелась, пару раз на него вылезла и забыла.2 месяца назад родила второго ребёнка.После первого набрала 30 кг - за пол года скинула, но тело было дряблое.Сейчас присела на орбитрек - ещё не похудела (нужно скинуть 8кг), но тело очень подтянулись, и в вещи начинаю потихоньку влазить.Занимаюсь по часу в день, обмазывюсь антицеллюлитным кремом и обматываюсь плёнкой, что бы похудеть нужно попотеть, поэтому заниматься нужно на максимальной скорости.

За сколько продаете?