Ищу девчонок которые занимаются фитнесом дома, особенно начинающих, как я))) Для мотивации, совместной поддержки! Даже просто интересоваться как успехи и помочь друг другу не сдаться на полпути! Что-то вроде группы поддержки или просто друзей по интересам. Вместе легче идти к цели! Не важно, цель похудеть или просто подтянуть фигуру, пишите, буду рада поделиться контактами! Начало года - самое время ставить цели и идти к ним!
А вы полная? Цель у вас именно похудеть?
А вы полная? Цель у вас именно похудеть?
Меня больше волнует взаимоподдержка и мотивация. Лично моя цель не просто похудеть, а наладить здоровый образ жизни, питание, тренировки на постоянной основе. Знакома с острым желанием наесться перед сном и нежеланием поднять попу с дивана. Цель не жаловаться на проблемы с лишним весом или дряблыми мышцами, а напоминать о главной цели "стать стройной", или такой чтобы просто нравится себе в зеркале.
Дома очень тяжело заставить себя регулярно заниматься. Уж лучше в фитнес-клуб начать ходить. Там и персональные тренировки с тренером можно делать, который всегда подскажет, на что стоит обратить внимание, а на что нет и укажет на ошибки
Дома очень тяжело заставить себя регулярно заниматься. Уж лучше в фитнес-клуб начать ходить. Там и персональные тренировки с тренером можно делать, который всегда подскажет, на что стоит обратить внимание, а на что нет и укажет на ошибки
Эти т.н. тренеры сами ничего не знают, но делают вид, что знают!
Я дома с гантелями занимаюсь, вот в зал меня не затащить). Помимо этого-бассейн и уличные сезонные виды спорта. Мне хватает, кубики на прессе не хочу.
вы ищете и находите повод чтобы не заниматься, забейте на группу поддержки и приведите себя в порядок
Если вам нужна мотивация и поддержка - вам в зал. Дома занимаются самодостаточные люди, с высоким уровнем самодисциплины. Вы бросите через неделю - две.
вы ищете и находите повод чтобы не заниматься, забейте на группу поддержки и приведите себя в порядок
Похоже вы абсолютно правы!!!Спасибо)Так и сделаю)
Думаю Тема закрыта!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Предложение в силе?:))