Увеличение ягодиц спортом

Надо заниматься только с гантелями.

Добрый день Это уже прошлый век в моде нынче плоские и криво попые😄

Самое убойное задницу наростить и живот убрать. Обе проблемы практически не решаемы. Жир, он такой, хитрый.

Нравятся оттопыренные. Это генетика. У супруги задница выпуклая. Очень иппапельно. При ходьбе ягодицы вверх-вниз. Красотишша!

😄😉

Я решила не париться,делаю так,лежу и напрягаю ягодицы то одну то другую всего 30 раз,каждый день. Нормально уже.Стала замечать как мужики на мой зад оборачиваются.

Как это на вашим языке сказать. Готовить вкуснее от этого будите? Ну посмотрят все посмотрят и я посмотрю цель какая? Хотя если что уже зарегистрированы уже гораздо быстрее следующую тему создадите😉.

Ты чего, Фей, тушуешься. Ты дамам коплименты грузи. Ты же хороший, правильный. Ты, мужчина.

увеличить-то можно, но если жрать три ведра, то все мышцы будут под слоем жира.

Ну что вы из крайности в крайность.

я просто говорю о частой картине, которую наблюдаю.

Занимаюсь дома, гантели, штанги. Процесс идет, но скажу так, кроме спорта еще и уход нужен.

О чем речь?

От дряблости и эффекта апельсиновой корки хорошо спасают крема. Тот же крем-гель корректор фигуры у лошадиной силы отличный, прям заметны улучшения при регулярно применении.

А я думала, у них только средства для волос.

Не только, погуглите серию body sculpt complex.