За новогодние праздники набрала лишние килограммы. Девочки, поделитесь, пожалуйста, какие вы себе устраиваете разгрузочные дни. Раньше я один день в неделю голодала, но сейчас не могу - работа, стрессы.
Надо один день в неделю. А вы как хотели? Раз в месяц? так не пойдет. У всех работа и стрессы - это не отговорка.
Алиса ты про молокочай спрашивала?Я там тебе написала как заваривать.
Спасибо, Матильда Петровна.
Я как раз вчера сидела на капустном салате, немного творога с утра и 2 яйца вечером. Сегодня весы показали - 800 г :))
4 - у меня бы от такого меню плюс 800 грамм весы бы показали
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не, если кг накопились именно от переедания после праздников, т.е. не родные килограммы, то они уходят очень легко. Это если питаться едой с низким содержанием калорий. А вообще, наверное, у всех по-разному. Мне достаточно потреблять мало калорий чтобы похудеть.