не хватает воздуха, трудно дышать..

Было такое в 13 лет. Спасло дыхание по методу бутейко. Правильно писали это гипервеетиояция. В момент приступа нужно принять опред позу , и дышать по методу. Меня это спасло. А вообще это невроз

Мне 13 лет. Началось это только вчера вечером. Не понимала, что происходит. Постоянно хотелось зевать и просто насытиться воздухом, но не получалось.
Думала, что я накручиваю и это лишь только на вечер, так сказать.
Но нет, сегодня это продолжалось.
Мама сказала, что от усталости, недосыпание.
Сегодня днём спала, и вообще теперь постараюсь больше ночью спать.
Такое чувство, что дышу, но полностью воздух не проникает.
Не знаю, что делать, но безумно хочется "надышаться".
И ещё, есть некие проблемы с сердцем уже 3-ий год.

Уважаемый автор, не занимайтесь самолечением, а идите сразу к профессионалам. Я полтора года пила всякие персены, афобазолы и так далее, эффект если и был, то небольшой, а нервы себе и своим родственникам потрепала порядком. Проблему удалось решить только с психотерапевтом, хоть и шла туда сначала из "под палки" (мама нашла). Таблетки тоже пила, но недолго, так как уже почти совсем не спала. Я лечилась у Кумова Михаила Сергеевича в Сокольниках (не реклама), контакты кому интересны, пишите, скину в личку.

Полностью согласна с гостем № 801.Поможет дыхательная гимнастика.Прошла сама через это.Вообще то нехватка воздуха - это бронхиальная астма,.но не всегда на начальном периоде ее диагностируют.А при дыхательной гимнастике легкие у человека разрабатываются и обьем вдыхаемого воздуха увеличивается.И еще нужно исключить аллергены из своей квартиры( животные, особенно кошки, ковры, пуховые подушки,герань)то есть сильные аллергены.А ВСД это бред.Нет такого заболевания.Только дыхательная гимнастика и здоровый образ жизни!Поверьте!

Привет всем!!! Недавно началась такая фигня , отправляют от одного врача к другому. Что делать?

ВСД - это наебалово полное. Столкнулся тоже с такой проблемой, начиналось все с легкого чувства нехватки воздуха, через месяц стало хуже, в груди ком, вдохнуть нормально не могу. Врачи взяли кучу анализов и все в норме, сами руками развели, отмазались своим ВСД и все, оставили подыхать так сказать, а дела уже хреновыми были, я зеленел от этих приступов, руки и ноги немели. *** все это, загуглил, по симптомам - нехватка фолиевой кислоты, пошел сдал анализ именно на фолиевую кислоту и её оказалось в дефиците. Купил таблетки фолиевой кислоты и начал пить, паралельно каждый день по горсти укропу и петрушки, также яблоки. Всё, через месяц здоров полностью. Вывод один - при сраном ВСД ЖРИТЕ ЗЕЛЕНЬ СВЕЖУЮ, ОЧЕНЬ МНОГО ЗЕЛЕНИ. Не прогадаете.

Привет всем у меня такие же проблемы 9лет.мне 29.пишите на эл.адрес буду рад что то посоветовать.либо просто побеседовать об этом.поможем друг другу морально хотябы потому что меня никто не понимаетис этим тип Роб лесами.жду e-mail:stroytan@rambler.ruоставляйте номер спишемся созвонимся буду рад найти себе подобных с нашей пыхтелкой

Мне 31 год - таким страдаю с 16 лет - на брусьях что то хруснуло - начала болеть грудь, а дальше понеслось - зевота трудность со вдохом или выдохом, ощущение пустого дыхания, панические атаки. проверял мрт кт узи и позвонок и грудь и щитовидку. Наши врачи это те еще - одна сказала что щитовидка в норме - другая что увеличина. Короче пил успокоительные, спец. назначенные при всд лекарства, ну и прочее - не помогало. Занялс ягимнастикой просто ради интереса - делаю упражнения на растяжку всего тела -стало лучше ,но не до конца. А вообще раньше припадки были жуть - до хоолодного пота. До сих пор полностью не избавился

И вообще - психотерапия мне не помогает - вот очень верил что приняв лекарства от всд - станет легче - не полегчало.

это тоже невроз и у меня так же мне говорили что это невроз токо у меня немеет еще и ноги и живот

Я думаю, это пищевые консерванты так действуют...Аллергия. У меня раньше на кексики с длительным сроком хранения было такое. Как только перестала их кушать, прошло...И да, малоподвижный образ жизни тоже сказывается.

http://www.youtube.com/watch?v=Dlmgp3Pjbzs&feature=share

Тоже дышу с трудом! Почти год назад обнаружили гипотиреоз (щитовидка) и ВСД есть и аллергия началась ....а то что вы написали-очень интересно! Спасибо! Может поэтому дыхание само автоматически задерживается,чтобы кислород усвоился?)

У меня это уже 4 года

У меня это уже 4 года я тоже думала что не смогу выносить и родить все получилось нам уже 5 месяцев
Но вот это так не проходит мучаюсь каждый день уже так устала (

Привет свем у моего брата была это проблема год назад он так же мучался теперь это болезнь перешла ко мне я не знаю что делать я не могу ходить в магазины у меня крушится голова придоморочное состояние не хвадка воздуха помогите как быть что делать у меня трое дитей я не могу не куда пойти сними к врачам оборашалась не кто не может помоч спасибо

Добрый день!
Включите логическое мышление, если у вас все в порядке с основными системами жизнедеятельности (можете даже пройти ВСЕХ врачей - я уверена Вам скажут что у вас только небольшие отклонения от нормы..но что такое норма?? у всех есть "недочеты", я прошла всех от лора до онколога и врачи крестились когда меня опять видели), от простой паники, кажущегося удушья или учащенного сердцебиения вы не умрете. Спортсмены имеют огромные нагрузки, люди страдают от астмы, кто-то живет без рук и ног.
Описывать ваше состояние думаю не нужно..
Ищите причину в себе. НЕ В ОКРУЖАЮЩИХ и не В ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ, это что-то что засело в вас. И не дает вздохнуть и пр. У кого на чем зацикленность.
У меня фобия задохнуться. Особенно во время приема пищи. Это тяжело. Я за три года скинула 10 кг и иногда не могла даже йогурта проглотить, пила только в течение 2 суток. Вначале я считала, что я болею, дело не во мне. В любом ..только не во мне. Это была ошибка. Я год была в депрессии, потом ПА. ПА даже в момент депрессии не возникало, что странно, мой мозг как будто замер..я нормально ела,дышала..а потом казалось депрессия отошла, а это стало следствием, остатком.
На пустом месте ничего не образуются, всегда есть задатки. Это проблемы из детства по большому счету. Подростковый период.
Не скажу, что я на 100 % справилась с ПА, они возникают, но реже. Нужно стараться не сильно эмоционально реагировать, не паниковать. Хотя мне иногда помогает пропсиховаться и прореветь навзрыд с причитаниями "как все плохо..какая я бедная.."
Очень помогло открытие своего дела, это ведь тоже самореализация, которой у многих нет. Нет любимого дела..какие ПА, когда у меня клиенты в очереди и возможность заработать деньги)))

ПРОСТО ЗАРУБИТЕ СЕБЕ на носу - ВЫ НЕ УМРЕТЕ. Организм невероятно живуч, поверьте. Как говорится..умереть не так-то просто..)

Пишите, буду рада помочь советами.
ekaterinabarinova87@mail.ru

Что мне помогло и помогает:
1) любовь к себе, принятие себя со всеми заморочками;
2) осознание, что все не так страшно, это не смертельно;
3) мужчина, который принял меня такой и понимает, что я не сумасшедшая (в отличие от моих родных);
4) массаж в тишине, водные процедуры, режим работы, сна и отдыха, эфирное масло - мне лаванды, прогулки на свежем воздухе, когда было тяжело - я выходила просто на балкон или во двор на 5 мин. каждый час;
5) работа с детьми - невероятно заряжает позитивом и энергией;
6) самореализация, любимое дело - открыла 2 своих компании за 4 месяца. Нужно быть нужным;
7) церковь, вера, не бойтесь и никогда не стыдитесь кем бы вы ни были ходить и просить у Бога помощи. Мы все равны.

НИКОГДА (пройдено) не:

1) подсаживайтесь на колеса, успокоительные. это временная терапия. Я подсела на фенозепам в свое время. Скажите стоп мозгу, вы справитесь сами.
2) ходите по "ясновидящим". Многие отличные психологи. Мне говорили, что у меня опухоль в голове 20 см. Где логика?
3) не гнобите себя, вы справитесь.

У меня постоянное чувство нехватки воздуха пропадает только когда забываю онём,но это на очень короткое время.Никаких головокружений не бывает.Как от этого избавить без помощи врачей?

Здравствуйте!) меня зовут Анна, мне 24 года! Очень легко на душе, когда понимаешь, что не только у тебя одной такая проблема!!! Читая все эти комментарии, я просто узнавала саму себя)) ПА у меня началась чуть больше месяца назад! Первые дни очень трудно было, я чувствовала в себе что- то незнакомое: то чувство странное, то легкое головокружение, я дышала, но мне почему- то страшно стало, сердце бешено заколотилось! Всех врачей обошла и вконец у меня обнаружили кисту на левой гланде!!! Пью таблетки, полегчало, бывает плохо, но не так часто!!!! Это все у нас в голове, как себя будешь вести, так и чувствовать себя будешь)) стараюсь быть сильной и не паниковать!!! Всем здоровья!!! Если что - пишите, буду только рада)))

У меня было абсолютно то же самое. Как только перестала принимать на ночь успокоительные препараты, которые оказывают седативное действие, все симптомы прекратились. Проблема действительно связана с нервной системой. Попробуйте выпивать ежедневно 50 грамм сухого красного вина, должно помочь. Займитесь йогой и дыхательными практиками, меньше нервничайте. Просто расслабьтесь.

У меня уже года три нехватка воздуха.всех врачей обошел успокаительные все перепробывал.это все нервы главное при панических отаках заставить мозг поверить что это нервы а не сердце и не легкие....из —за наркотиков началось раз словил паническую отаку тепер пострянно уже привык их скрывать их от акружающих сейчас не пью не курю..стараюсь спортом заниматься и меньше переживать по всякой ерунде...надеюсь пройдет когда нибудь.

Анна молодец ...на позитиаи...так держать...а про коменты ты прова когда видишь что таких людей много...становитьсч легче...вот было плохо сильнл лежал зевал задыхался и не заметил как все прошло ...ну сегодня еще полюбому будет...надо себя чем нибудь отвлекать либо филь или книжку почитать ...стораться не обьедаться есть чаще по немногу

Причина в этих паразитах, сдайте кровь на анализ.

Trematoda - Fasciolopsis buski

Candida spp.

Enterococcus spp.

Trichomonas

Likogala (Lycogala epidendron)

Epstein Barr Virus

Cryptostrongylus pulmonic

Mikoplazma

Круглые и ленточные черви.

Саша, здравствуйте)) на самом деле занятие чем - либо помогает отвлечься!) мне всегда это помогает) не забывайте бывать на свежем воздухе, следите за своим питанием, не злоупотребляйте алкоголем, курение желательно оставить, а также отказаться от кофе)) скажу вам честно: может я сама себе накрутила, но перестав курить, пить кофе, употреблять алкоголь, я почувствовала себя легче. Симптомы эти кое - как, да прошли! Иногда бывает плохо, но не часто! Слава Богу) и не забывайте, что всегда нужно быть оптимистом! Положительные эмоции очень даже помогают)) будте здоровы!!!

Добрыйоооу день, всем таким же страждущим! Меня зовут
Елена, живу в Сочи. За два года прошла всех врачей,8 психиатро, 6 невролога,
и т.д. Не люблю писать, по этому скажу всем кому нужна помощь, звоните мне на тел. 9184014603, скайп elena_rai888,подскажу как можно от этого избавиться, и не только....lena20222@mail.ru

Добрый день! Была проблема. После еды, тяжело вдыхал воздух. Плюс кололо слева между рёбер, частые головные боли и болела спина. Начал делать йоговские упражнения для позвоночника в течении месяца каждый день. Изменил питание на фрукты овощи, натуральное молоко и каши. Дыхание наладил позвоночник идёт на поправку. Как мне кажется моя проблема с дыханием была связана с позвоночником. Ещё в йоготерапии есть упражнения на дыхание. Возможно они не всем подойдут. Кого интересуют упражнения пишите lomonosova57@gmail.com

У меня всё начилось с лета 2014 года,и не проходит до сих пор,когда еду вечером в маршрутке,не хватает воздуха,хочется выбежать из неё,утром еду вроде всё нормально.Начинается всё под вечер,и только в транспорте.

Добрый вечер! Столкнулась с подобной проблемой 3 месяца назад, сидела на работе и резко помутнело в глазах, тяжело дышать, сердце будто выскакивало. Я не подавая вида встала, пошла в туалет, умылась, пощупала пульс, вроде утихомирился. Вот такие приступы стали повторяться только на работе. Перед Новым годом уволилась, и начала болеть голова. Болела неделю и сама же прошла, переодически боли в грудной клетке. И вот две недели такое состояние, которое было на работе, стало появляться дома. Не могу просто с собой справиться, все чаще тяжело дышать, сердце будто вылетает, реветь стала часто потому что чахну на глазах и не могу с собой совладать. Не понимаю что со мной происходит, но и к врачам идти уже страшно. Вообщем ужас...
Если у кого-то были подобные ситуации, расскажите в чём же все таки причина может быть, ибо извожу себя мыслями о том, что бы это могло быть ужасно. Спа ибо заранее!

Вторую ночь не могу заснуть
Днём всё нормально, как только спать начинаю задыхаться, что делать, очень страшно, боюсь уснуть и не проснуться.
Вторую ночь не сплю, страшно
А ведь мне 13

это называется невроз набери в яндексе ян генрихович голан и посмотри видео.

говорят из-за стрессов, не спорю, как раз экзамены, диплом. Началось наверное как раз во время учебы. Особо не страдал, но вчера появилась паника с приступами. Пошел в аптеку, они не знают, посоветовали спросить в 03, позвонил они приехали, все проверили: давление 120-80, сердце в норме, вообщем посоветовали успокоительное взять в аптеке, вроде легче, но паника сводит с ума. Засыпать не получается. Под утро уснул, утром проснулся КРАСОТА, но не долго часа 3-4, провел весь день на улице, нормально вроде вечером дома опять страх и паника. Совет: пошел в аптеку взял: валериана 25 мл, пустырник 25 мл, боярышник 25 мл, корвалол 25 мл. Все смешать и пить одну чайную ложку за два часа до сна. Ждать уже не мог и выпил чайную ложку. Через час стало отпускать, через два все прошло (не знаю на сколько), просто это реально работает!!! Хоть на сколько-то облегчает и по деньгам до 100 руб.

два дня уже! Паники нет вообще, гнетущее настроение немного есть, но главное дышу!

У меня это началось недавно мне10 лет выйдете на балкон и подышите и иногда голова болит кружиться под вечер советую не зацыкливаюсь на этом в парке на аттракционах проходит в школе проходит но что делать еще?

У меня два года назад не с того не с чего началась одышка(нехватка воздуха)просто не смогла зделать глубокий вдох(((и это был ужас,началась жуткая паника,бросило в холодный пот...я просто не знала что делалась и что это со мной!Прошла все анализы,всех врачей все было в норме...но одышка все не проходила я просто задыхалась...Нашла хорошего остеопата-психолога-невролога...как то получилось что все в одном и он мне облегчил мои приступы!И сказал что дальше только я сама себе смогу помочь...я ежедневно работаю над собой(самое главное не боятся и перебороть страх и тогда все само сабой начнет проходить)еще плюс бассейн и больше ходить и быть на свежем воздухе и только позитивно мыслить иначе никак))и все будет хорошо я уверяю...я прошла через ад(((было страшно...и я справилась поборола свой страх..!здоровья всем и спокойствия )))это самое главное

ТА ЖЕ БЕДА И СО МНОЙ НЕ ЗНАЮ ЧТО И ДЕЛАТЬ

У меня вся эта кака 6 лет. периодами становиться легче, но до конца хорошо никогда не бывает. Бороться с этим бесполезно, вся причина лежит в подкорке. Наше с Вами подсознание чем-то напугано+низкая самооценка у всех. Сознанию этого неизведанно. Могу посоветовать читать книги Валерия Синельникова тайны подсознания и др. издания. После них что-то проясняется становиться понятно, но не сразу. И все равно осознав свои страхи трудно убедить своего "внутреннего ребенка",что ты в безопасности. Подсознание само должно в этом убедиться,но это очень длительный процесс и не в сем он под силу.Вот у меня например очень громкий муж, как напьется так и начинает громко орать,и опять страх укрепляется подсознательно. В данном случае проще бросить его и свалить на хрен. Но нет. Я лучше помучаюсь,но попробую справиться с этим подсознательным страхом.Главное понять чего вы именно боитесь и если нет возможности избежать этого просто учиться жить вопреки. И может быть когда-нибудь отпустит. Всем удачи. И еще я заметила, что в моменты когда отпускает становиться скучно, вроде как хочешь опять пострадать, какая-то выгода в этом есть для моего подсознания. Какая? Тоже поняла. Лень матушка. Не хочу что-то делать становиться плохо, это и является оправданием бездельничать. Не видитесь на это, затягивает.

Извините , что такое ВСД?

Виктория, здравствуйте)) у меня то же самое было! Самое главное - не паниковать, от этого не умирают. Со временем это проходит, по себе знаю. Иногда плохо становится в людных местах, там где шумно, начинаю чувствовать дискомфорт. Но и этим я как - то борюсь)) в последнее время об этом даже и не думаю, а раньше меня разные мысли посещали, только голову себе забивала разной ерундой. Живите и радуйтесь каждому моменту. Желаю Вам быстрого выздоровления! Удачи!!!)

Вегето - сосудистая дистония.

Вегето - сосудистая дистония