Помогите советом, как улучшить зрение? Может у кого-нибудь получилось. За 3 года оно упало от 100% до -1.5. Очень надо, совсем замучилась((((
А мне всего-лишь 14
Жданова загуглите.
В первую очередь почитайте правила освещения рабочего места. Это решит часть проблем. У вас видимо большая нагрузка на глаза, могут помочь витамины для глаз, я сама принимаю фокус с экстрактом черники, чтобы подпитать глаза. Ттт, ухудшения нет зрения.
Поменьше сидеть в компе. (Не шутка)
Делать зарядку для глаз, каждые 40 минут. Мне когда врачиха это сказала, я не поверила и ничего не делала конечно, но потом от нечего делать решила недельку поделать и не поверите, зрение ПОЛНОСТЬЮ восстановилось, а ведь было -2. Ещё капли можно покапать в глаза и таблетки есть специальные, сходите к окулисту, вам пропишут, а вот зарядку поделайте обязательно, она очень эффективна.
Делать зарядку для глаз, каждые 40 минут. Мне когда врачиха это сказала, я не поверила и ничего не делала конечно, но потом от нечего делать решила недельку поделать и не поверите, зрение ПОЛНОСТЬЮ восстановилось, а ведь было -2. Ещё капли можно покапать в глаза и таблетки есть специальные, сходите к окулисту, вам пропишут, а вот зарядку поделайте обязательно, она очень эффективна.
Расскажите пожалуйста про зарядку
Основные упражнения для зрения:
http://stamina.ru/eyes.htm
лазерную коррекцию сделать
страшно да и рано пока её делать
страшно да и рано пока её делать
вам рано, но не страшно точно, я сама думала раньше, пока не сделала.По времени около 2 минут делается.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не нужна упражнение, нужна только нормальные еды (натуральные содержание основной витамин А). Нам всего лишь нормальные питание настроение психология не нужна создать стресс. Упражнение глаз ерунда для меня