Как поднять самооценку?
У меня очень низкая самооценка. Как поднять не знаю
Мудрость форума: Психология
-
А давайте становиться настоящими женщинами!!
1 522 ответа -
Жизнь после развода
11 967 ответов -
Удача или усилия?
91 764 ответа -
Как пережить смерть любимого мужа?
48 418 ответов -
Вранье без причины
41 885 ответов -
Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...
13 158 ответов -
С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами
13 119 ответов -
Есть ли женщины, которые счастливы без детей?
8 139 ответов -
А как вы справляетесь с несчастной любовью?
10 589 ответов -
У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
4 271 ответ
Проговоривать себе каждый день, что вы любите себя, и что вы прекрасны как никто другой. Проверено
Почему она у вас низкая?
Перестать думать о том, что вам нужно поднять самооценку)).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Самооценка - оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей, оценка своих собственных качеств с позиций каких-то стандартов, посредством сравнения себя с другими людьми или собственными ожиданиями от самого себя либо своими представлениями идеальной личности.
На уровень самооценки влияют негативные подсознательные установки.
Пройдите тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин). Лучше прямо на почту:
ernest.splan@ya.ru
Обсудим (бесплатно, это еще подготовительный этап ) и дальше решим, что делать.
-
Не знаю чего хочу от жизни. Как можно самой себе помочь?
15 ответов -
Как справиться с собой? Как взять себя в руки?
6 ответов -
Стесняюсь себя
4 ответа -
Что это за приступ во сне, у кого было, кто знает?
4 ответа -
Навязчивые мысли,как бороться?
1 ответ -
Боюсь жить
4 ответа -
Не чувствую своих заслуг, тень детства
21 ответ -
Звонок. Мне так плохо
3 ответа -
Здоровье. Когда я злюсь или стрессую, то начинаю себя царапать
4 ответа -
Сколько не кричи все недостаточно
1 ответ
-
Что делать если опозорилась у врача? (рентгенолог)
24 ответа -
Не чувствую своих заслуг, тень детства
21 ответ -
Не знаю чего хочу от жизни. Как можно самой себе помочь?
15 ответов -
Может кто нибудь слышал про ее тренинги?
8 ответов -
Как справиться с собой? Как взять себя в руки?
6 ответов -
Почему люди такие грубые и некорректно высказываются в сторону другого?
5 ответов -
Безэмоциональные люди
5 ответов -
Боюсь жить
4 ответа -
Здоровье. Когда я злюсь или стрессую, то начинаю себя царапать
4 ответа -
Что это за приступ во сне, у кого было, кто знает?
4 ответа