Подскажите быстрые приемы для отдыха и восстановления сил. Нахожусь на пике усталости. (Полноценно отдохнуть нет возможности). Массаж,баня что еще???
Принять возбуждающие таблетки
может у вас депрессия, а вы в баню ходите
Пойдите в парк, посидите на скамейке с хорошей музыкой или, наоборот, послушайте шум деревьев и птиц. Можно взять с собой мороженое или интересную книгу. Выделите себе на это хотя бы пару часов. А лучше полдня.
А можно вообще за город съездить, в какую-нибудь усадьбу. Природа очень помогает восстановить силы.
Можно спортом позаниматься или танцами, на велике проехать по красивому маршруту.
Можно с друзьями встретиться в уютном ресторанчике или на прогулку по городу пойти.
может у вас депрессия, а вы в баню ходите
Неее, такого недуга нет, жить хочу! Отсутствие заботы длительное время,все на мне))) иногда бывает от того что кто-нибудь предложит чаю,плакать хочется настолько остро нехватает заботы да и отдыха полноценного
СПА с бассейном, баней, джакузи, массажем и т.д.
Попробуйте принимать ванну с эмульсией Нафтадерм. В её составе нафталанская нефть, которая известна своими целебными свойствами.Принимаю с ней ванну раз в неделю, снимает усталость, стресс, улучшает обменные процессы. После неё хорошо сплю, утром встаю полная сил.
Попробуйте принимать ванну с эмульсией Нафтадерм. В её составе нафталанская нефть, которая известна своими целебными свойствами.Принимаю с ней ванну раз в неделю, снимает усталость, стресс, улучшает обменные процессы. После неё хорошо сплю, утром встаю полная сил.
Спасибо
Кроме массажа и бани, можно попробовать другие методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Также важно обратить внимание на качество сна и питание, уделять время занятиям, которые приносят радость, мне еще ноотропы помогали астению снимать, пила препарат Проспекта курсом
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Часто приходится пить на работе "эваларовская энергия", потому что бывает депрессия или апатия, а из-за этого отсутствуют силы, вот энергии реально прибавляется))