Добрый день, у кого такое было, апатия, отсутствие радости, сил, когда не знаешь зачем живёшь и хочется реветь от этого. Это состояние у меня год назад появилось, после длительных стрессов, помогите пожалуйста, как вы вышли с это без таблеток. Вроде сейчас все хорошо , стрессы прошли, а состояние осталось, когда нижить , ни умирать не хочется
Умеренный спорт (лучше бег или хотьба, что-то активное), ароматерапия, проверить все дефециты (обычно магний, витамин Д на нуле), иметь одно постоянное дело (долгоиграющее - учёба, работа, проект, готовка - не суть вопроса, но то за что только вы несёте ответственность), есть свежие салаты, спать столько сколько душа просит.
зачем живешь это ещё цветочки . А вот когда зачем живешь и эдаа сверху ещё и давление , дома на работе в социуме , вот это вообще веселье конкретное. так что у тебя ещё очень даже лайтовый вариант
У меня это состояние длилось 5 лет, абсолютно ничего не помогало. Тоже поначалу не хотела лекарства принимать, и только затянула свои страдания. Лишь через пять лет начала принимать антидепрессанты, параллельно работая с психологом. Это помогло, но далеко не сразу. Если у вас настоящая депрессия, но никакой спорт, никакие витамины вам не помогут. Вы потеряете время, пытаясь вылечиться самостоятельно и добьётесь того, что лечить вас будут в стационаре.
У меня это состояние длилось 5 лет, абсолютно ничего не помогало. Тоже поначалу не хотела лекарства принимать, и только затянула свои страдания. Лишь через пять лет начала принимать антидепрессанты, параллельно работая с психологом. Это помогло, но далеко не сразу. Если у вас настоящая депрессия, но никакой спорт, никакие витамины вам не помогут. Вы потеряете время, пытаясь вылечиться самостоятельно и добьётесь того, что лечить вас будут в стационаре.
Антипреманты мне не помогли
Умеренный спорт (лучше бег или хотьба, что-то активное), ароматерапия, проверить все дефециты (обычно магний, витамин Д на нуле), иметь одно постоянное дело (долгоиграющее - учёба, работа, проект, готовка - не суть вопроса, но то за что только вы несёте ответственность), есть свежие салаты, спать столько сколько душа просит.
Ферритин сильно снижен
Ферритин сильно снижен
это сразу +100 к тревожности, любой психотерапевт скажет. Без восполнения всех дефецитов антидепрессанты назнать нельзя.
это сразу +100 к тревожности, любой психотерапевт скажет. Без восполнения всех дефецитов антидепрессанты назнать нельзя.
Ферритин и настроение влияет ?
Русский учи, депрессантка херрррова
Русский учи, депрессантка херрррова
Причем тут русский, вы видимо не были в состоянии когда тебе не до чего
Я прошла через это и справилась только с помощью психолога, без таблеток. Елена Комолова - 7 (925) 289 59 49, напишите ей в вотсап
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я прошла через это и справилась только с помощью психолога, без таблеток. Елена Комолова - 7 (925) 289 59 49, напишите ей в вотсап
Долго это у вас было