Девочки, всем привет, дайте совет пожалуйста. У меня сегодня начались месячные, а завтра тренировка по волейболу, силовая тренировка.. также большой уклон делается на пресс. Безопасно ли во время месячных, так еще и во второй день так нагружаться? #здоровье
Мне моя гиня запретила первые 3 дня. Сказала что первая половина месячных никаких нагрузок, тк если месячные длятся 6 дней, значит 3 дня без физухи, если 4 дня, то соответсвенно 2.
А почему нельзя?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я занимаюсь спортом. Но заметила, если поднимаю тяжести, то на след день живот болит. В общем со своим весом занимаюсь, с утяжелениями нет