Какие микроэлементы все пьют в 2024?

Пиво
Водка
Вино
Коньяк

консультируйтесь у врача

Витамин Д пью круглогодично. Остальные витамины и микроэлементы чередую, пью по месяцу.

Я пью железо, мультивитамины, сою и калий с магнием, но я не в России

Витамин Д поддерживаю норму (анализы сдавала, поднимала до нормы). Омегу - рыбу вообще не ем. Раз в 2-3 месяца вряд ли считается.
Пила железо при анемии (по анализам).
Проверяла кучу всего. Все в середине нормы. Смысл пить БАДы? Стараюсь полноценно питаться.

Бред. К врачам сейчас нормальные люди не ходят, толку нет.

откуда у тебя деньги на коньяк, ты же на мамкину пенсию живёшь?

автор, я принимаю магний в пмс, модно - не модно меня не волнует, это мне помогает и всё.

Так я и не пью...максимум квас😀😀😀

Что модно не знаю. У каждого индивидуально все. Лично я пью Коэнзим Q10 Плюс Тетралаб для поддержки сердца и сосудов. Комплекс с антиоксидантным действием. Энергии ощущается больше и состоянте кожи лучше.

Конечно, актуально. Вы с луны свалились что ли)
У нас нет солнца, нам всем не хватает витамина Д. Его можно пить даже на постоянной основе. Витам Д я пью вместе с омега 3

Тут все же тоже с дозой перебарщивать не надо. А то многи купят дозировку по 3000мг и начинают бахать чуть ли не каждый день. С умом ко всему надо подходить.