здравствуйте!!
мне 14 лет, сейчас рост 160, вес 49 кг.
за полгода я похудела на 10 кг, а потом у меня пропали эти дни ( начались они в 11 лет, цикл все время был регулярный ) месячных нет уже почти 4 месяца, месяц я пропила цикловиту, но эффекта никакого. последние две недели стараюсь есть чуть больше, чем ела до ( особенно орехи, сливочное и подсолнечное масло ), полностью убрала тренировки ( хотя хожу примерно 8-10 тысяч шагов в день, я всегда, сколько себя помню, занималась какой-либо физической активностью и при регулярных месячных )
гинеколог сказал пропить еще пачку цикловиты и сдать гормоны.
как вы думаете, все ли правильно я делаю и до какого веса мне стоит поправляться? расскажите, пожалуйста, если вы тоже сталкивались с подобной проблемой #здоровье #похудение
Поправляться лучше не до определённого веса, а до такого состояния лица когда щечки начинают выглядывать из-за ушей.