Мне 16 лет. Знаю сама жирный тюлень. Раньше весила 36 с ростом 150, а сейчас просто не могу смотреть на себя. Сама я худею на ~10 кг за месяц. Но хотелось бы прибавить скорость, чтобы красивой хотя бы придти на учебу. Размер одежды у меня S - M, тип фигуры груша/песочные часы.
Как быстро похудеть? На сколько ккал нужно есть, чтобы скинуть 15-20 кг за месяц? Помогите!
Только таблетки не надо пить, сестра пила так вначале чуть схудела а потом ее так разнесло раза в три
При росте 170 см , 64 кг -это нормальный вес. Ну можно похудеть на 2-3 кг ещё, а больше и не надо,будете смотреться как анорексичка
Девочка, умоляю тебя, забей на похудение, у тебя нормальный вес, ты ни какой не тюлень.