Здравствуйте. У нас с мужем такая проблема, мы не можем отказать себе в покупке сладостей. Например если я иду в маназин за продуктами, то объязательно куплю еще и конфет, печенья, мармелада или еще …
Автор. Для таких людей как ты, батя Бог сотворил сахарный диабет. Так как ты - безвольный и безправный идиот, вместе со своей, аналогичной по качеству разума, половинкой.
Не меняйся. Продолжай в том же духе. Пиши свои проблемы сюда. Что бы такие же как ты, с тоннами своих нерешаемых проблем, по той же степени безвольности, давали тебе советы.
Цинк нужно пить, они отбирают тягу к сладкому.
Хром отбивает тягу к сладкому. Цинк тоже полезно попить.
Автор, еще подсказка - вы живете на Севере, возможно, у вас дефицит каких-то витаминов. Особенно, если это дефицит витамина Д, то вы и будете метелить сладкое. Я бы вам настойчиво рекомендовала курс витаминов, но не любых в комплексах, а именно пропить витамин Д, добавьте рыбий жир в масле обязательно. Хром желательно очень - сразу тяга к сладостям уменьшится (если пропить хороший курс.)
А вообще, неплохо бы антидепрессанты попить. Я серьезно. С серотонином у вас беда, это явно. Отсюда и скрытая депрессия, вызванная химическим дисбалансом в организме, которую вы пока что преодолеваете, вот только не теми методами. У меня было что-то похожее, тоже лопала шоколадки, пока к врачу не попала.
Обязательно мужа тем же пролечить, у него явно та же проблема.
Ну и сила воли не помешает, хотя бы для того, чтоб начать лечение.
П.с. если что мы не толстые.
если что, еще не вечер
Всё очень индивидуально. Моя родственница очень много ест сладкого, ей 50 лет, вес в норме, сахар в норме, здоровье отличное. А вот моя подруга в 32 года боится дольку шоколада съесть, сразу вес прёт, повышается сахар, а ей очень хочется сладкого, но нельзя по мед. показаниям. Держится, но зато постоянно в депрессии и злая.
Купите джинсы или костюм, чтоб ужасно нравился, но на размер меньше, чем вам нужно. Необходимость быстро сбросить несколько сантиметров - отличный стимул отказаться от лишней шоколадки. А потом привыкнете без нее обходиться.
Гость
Это деньги не в унитаз, а для удовольствия и настроения. Моя подруга во всём себе отказывала из еды, копила деньги. Со временем купила машину, квартиру, но заработала болезнь от недоедания, лежит и ничего ей не нужно и ничего не радует. ГОВОРИТ ЛУЧШЕ БЫ НА ЭТИ ДЕНЬГИ ЖИЛА И ЖИЗНИ РАДОВАЛАСЬ.
Мне кажется любой на месте вашей подруги думал бы так же. Просто мне хочется другого, например пару раз в месяц в ресторан хороший сходить, или качественный шоколад поесть. А получается что лучше этого г..... ничего в жизни не пробывала.
Рацион свой распишите, что едите помимо сладкого?
Мне недавно тут советовали обычный рыбий жир в капсулах пропить, говорят, помогает зависимость от сладкого снять.
Выход один - менять привычки, очищать рецепторы. У меня год назад получилось очень неплохо. Постепенно снижаешь количество сладкого, у меня получилось до 1 чайной ложки меда в день. Привыкаешь, но скучно. Все еще так красиво продается, все эти пирожные, макаруны. Остается думать о составе, химозе и собственной печени) Год продержалась и сейчас опять все начинать сначала.
Когда почти 2 года назад не работала, денег не было даже на автобусе проехать, да к тому же, еще и сломала руку... В общем, сидела на грече, картохе печеной и замороженные грибы выручили (гречу в мультиварке с ними вместо мяса готовила). Похудела на 10 кг, даже больше, на 12 примерно. Вся одежда резко из меня выросла. Но история не про это... а про то, что жутко было без сладкого. Перелом пришелся на период перед Новым Годом. Кулинарные изыски не смогла себе позволить готовить - кашу из топора = пирог из варенья или домашние печенюхи бюджетные по причине загипсованной правой руки. Ломало и крючило без сладкого очень сильно. Так же беспокоилась за то, что греча абсорбирует на себя все минералы из моего организма, а грибы очень тяжелы для желудка в качестве ежедневного блюда. Это было чревато тем, что рисковала плохим сростанием костей и усугублением проблем со здоровьем. Я стала пить рыбий жир (60 руб в аптеке на мес хватает) и комплекс мультивитаминов, купленных на последние деньги . И знаете... как отвело от сладкого. Уж не знаю, заслуга ли только рыбьего жира была. Но факт. Советую прислушаться. Сейчас все наладилось. Витамины я не пью. Сладкое ем каждый день в большом количестве. Все мои кг вернулись обратно + 3 сверху. К витаминам не готова пока что )))
Понимаю вас автор, хоть у меня нет такой зависимости, но иногда тааааак хочется сладкого, что меня ничего не остановит - как бы не было лень, встаю одеваюсь и иду целенаправленно за сладким! представляю, как худо, если каждый день такой абстинент. Советы вам тут хорошие дали, попробуйте реально хоть к одному прислушаться, а то бывает, люди "да, да, надо так попробовать" а сами продолжают следовать своим желаниям, даже не пробуя
ну не знаю - я если попью пару раз в день чай с сахаром - потом не могу на сладкое вообще смотреть (ненавижу сладкий чай).
вы тоже попробуйте вместо еды пить сладкое - на завтрак банка энергетика. на обед сладкий чай, на ужин ядреное какао - (побольше порошка и 4 ложки сахара).
вообще сладости в основном дети любят, с возрастом их хочется все меньше. да и если не покупать несколько дней- потом и забудете про эти пустые калории.
Гость, я слышала мнение одного врача, что самая вредная сладость - это сладкая вода. Для информации вам.
у вас зависимость от сахара, надо с нее слезать. вообще лично мне помогает не покупать. дома уже все, не пойдешь же никуда. если речь не о здоровье, а об экономии, то пеките дома что-то, много разных десертов же есть
Автор, спорю на что угодно, вы мало зелени едите. Угадала?
Нормальное количество зелени - это 3 раза в день по большой тарелке (утром можно в виде смузи с фруктами).
Вот реально я такие количества зелени съедала когда, меня не только на сладкое не тянуло, даже фрукты не могла есть. Муж уговаривал съесть грушу, а отвечаю: не хочется, она такая сладкая!
Здравствуйте. У нас с мужем такая проблема, мы не можем отказать себе в покупке сладостей. Например если я иду в маназин за продуктами, то объязательно куплю еще и конфет, печенья, мармелада или еще что нибудь- выходит минимум рублей на 300-400 это МИНИМУМ!!!! Сегодня ездили за покупками за несколько часов потратили 700 рублей( шоколадные булочки 3 шт, две коллы по 0,5. Мармелад .эм энд эмс. Гематоген и т.д.) все съели по дороге. и это не предел чамто покупаем готовую еду, даже если дома наготовлено.
Очень любим сладкое, стыдно признаться но я ем шоколад пока не затошнит. Может это как то зависит от того что мы оба выросли в бедных семьях? Мы не можем себе позволить поехать на море и сделать хороший ремонт, недавно сделали косметический. У мужа зп 50 у меня 30 живем на севере. Подскажите как исправить ситуацию?
П.с. если что мы не толстые.
Автор - понимаю ВАс!!! Причины могут быть следующие:
1. Проверьтесь на диабет.
2. Сладким всегда стресс заедают, особенно скрытый.
4. Неправильная пищевая привычка! Послушайте лекции Доктора Ковалькова на ю-туб. Он там подробно объясняет - почему на сладкое тянет.
Автор, спорю на что угодно, вы мало зелени едите. Угадала?
Нормальное количество зелени - это 3 раза в день по большой тарелке (утром можно в виде смузи с фруктами).
Вот реально я такие количества зелени съедала когда, меня не только на сладкое не тянуло, даже фрукты не могла есть. Муж уговаривал съесть грушу, а отвечаю: не хочется, она такая сладкая!
Кстати, да. Зимой мы всегда чай с конфеткой-печенькой пьем, не тонами, конечно, но сладкое едим ежедневно. А летом зелени едим много, так конфеты неделями не покупаем, нет на них аппетита, причем ни у меня, ни у мужа, ни у детей. Я всегда думала, что сладкое не хочется в жару. А может, и впрямь в свежей зелени дело?
Здравствуйте. У нас с мужем такая проблема, мы не можем отказать себе в покупке сладостей. чамто покупаем готовую еду, даже если дома наготовлено.
Очень любим сладкое, стыдно признаться но я ем шоколад пока не затошнит. *****
.
--------------------
Уважаемый Автор Темы! Есть это - не желать себе добра. Вы скорее всего покупаете масс-маркет. Он на 90% безобразного качества - трансжиры, пальмовое масло, улучшители вкуса, ароматизаторы вместо пряностей, и тому подобное. Это аукнется ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНЫМИ проблемами со здоровьем.
А даже если-бы вы и покупали шоколад люксового сегмента, то и его можно максимум 30 - 50 грамм в день. - И тогда никакого сахарав этот день.
Потом ходить к гастроэнтерологу-эндокринологу-онкологу выльется в ТАКИЕ ДЕНЬЖИЩИ! - Включайте собственный инстинкт самосохранения.
да обожритесь уже этих сладостей до тошноты за один день. от любого продукта можно так отказаться. проверено многими. только ешьте реально до отвала и тошноты.
Ржуууууууу.. согласна можно есть неделями одно и тоже а потом будет тошнить о него года два.
у вас зависимость от сахара. нужно избавляться
ну значит вы можите позволить себе так транжирить деньги. если бы не было лишних денег то не тратили бы - все просто
другеи на эти 400 рублей на 2 дня еды могут купить....
а в чем проблема то? хотите отказаться от любимого удовольствия - что за мазохизм?
А когда деньги нужны будут на другое и ты все деньги потратил на еду то это считай оттянутый мазохизм
Тоже задумываюсь над этим вопросом и пока не пришло в голову ничего лучше чем готовить сладости самому, и вообще брать в привычку есть только то, что сам приготовил(ну может кроме хлеба)