В голове из-за них такой бардак. Абсолютно во всём. Мне это не нравится. Это противно. Но ощущение будто мой мозг против меня. Я не могу ни на чём толком сосредоточиться.
Такая же ерунда. Как варианты: 1. я подумаю об этом завтра; 2. случится то, что суждено.
И вот так я все таки развелась с мужем.
Это к психотерапевту.
Если это мысли совсем уж плохого характера ( суицид или еще что-то) то прямиком к психиатру. С этим не шутят.
Это к психотерапевту.
Если это мысли совсем уж плохого характера ( суицид или еще что-то) то прямиком к психиатру. С этим не шутят.
А если уже прошёл период раздумий о суициде и началось что-то похуже? Что мне делать?
Не надо сосредотачиваться. Пусть мысли витают одна за другой, вы оставьте их в покое и не обдумывайте каждую. Займите т н созерцательную позицию
Есть фильм "Секрет". В качестве основной идеи - мысли материальны. Сомнительно, на мой взгляд, но так напористо убеждают на протяжении всего фильма, что зерно сомнения посеяли - а вдруг правда? Именно это помогало мне избегать плохих мыслей и стараться не думать о плохом. У меня был очень тяжелый период на тот момент и эта установка (мыслить позитивно) помогла мне его пережить. Потом как-то все устаканилось. Иногда накатывает, но я говорю себе, что подумаю от этом завтра. Или уж если совсем одолели мысли плохие, говорю себе, что судьбы всех предрешены и надо принимать то, что есть, если не в силах что-либо изменить.
ГостьЭто к психотерапевту.
Если это мысли совсем уж плохого характера ( суицид или еще что-то) то прямиком к психиатру. С этим не шутят.
А если уже прошёл период раздумий о суициде и началось что-то похуже? Что мне делать?
К специалистам обращаться.
У меня была подруга, что-то произошло с ней, она начала поговаривать на тему " хорошо бы мне смыться из этого мерзкого мира". Я думала это просто трёп несерьезный. А она взяла и отравилась.
Позже я познакомилась с одной психологиней очень хорошей, она мне сказала что надо было отправлять ее к психологу при первом же разговоре на тему суицида. Хороший специалист может с упехом вправить мозги, в отличии от профана, который только навредит и усугубит.
У меня навязы суицидальные уже много лет...но че-то жива ещё и умирать не хочу)) надо понимать где навязы, а где реальные мысли и желание. Самый верный способ избавления от нааязчивостей это принять их и перестать бояться как бы страшно не было. Мне это помогло...они есть, но сведены к минимуму!
В голове из-за них такой бардак. Абсолютно во всём. Мне это не нравится. Это противно. Но ощущение будто мой мозг против меня. Я не могу ни на чём толком сосредоточиться.
Ваши мысли сами по себе. Им нужна встряска, чтобы мозн начал активно работать. Иными словами голова у вас не думает, мозги обленились. Иначе не писали бы сюда дурацкие вопросы.
Вы чем нибудь занимаетесь? Работаете?нужна динамика,ответственность и легкий стресс
Уважаемый автор, Вы обращались за помощью к специалисту? Избавиться от навязчивых мыслей помогает психотерапевтическое лечение.
У меня навязы суицидальные уже много лет...но че-то жива ещё и умирать не хочу)) надо понимать где навязы, а где реальные мысли и желание. Самый верный способ избавления от нааязчивостей это принять их и перестать бояться как бы страшно не было. Мне это помогло...они есть, но сведены к минимуму!
Как разобраться, что они навязаны, а где реальные. Месяц совсем плохо.