В последнее время все навалилось ; разъехались с мужем , на лево хотел
.. вроде развод ... Переход на новую работу-специфика новая боюсь не справиться тк в подобной отрасли не работала ещё да и так не большие проблемы по дому . Не могу сконцентрироваться , то бессонница то кошмары мучают, дни как в тумане . Что посоветуете ? Валерьяна , глицин , алкоголь не помогают. Хочется что бы голова заработала
Секус
Классическая музыка. Хорошая еда. Горячая ванна. Сон. Поездка к родителям или другим людям, которые вам близки по духу. Разговор с человеком, которому действительно можно выговориться. Контакт с животными - зоопарки, прогулки в зимнем лесу, просто подкормить кого-нибудь. Новая работа - это прекрасно, и не сомневайтесь, что справитесь - конечно, справитесь! Учитесь переводить фокус внимания с себя на окружающий мир. Если не поможет - сонапакс пропейте.
Новопассит. Помогает лучше валерьянки-пустырника. А постепенно все разгребете и наладится.
Жру
Балую себя вкусным. Ну и конечно секс
Корвалол
Только не вздумайте заедать стресс, потом не отделаетесь от лишних килограмм. Если хрчется сладкого - купите успокоительный сироп Эдас-306 Пассамбра и вмешивайте его в чай. И сладко, и для нервов полезно
Да, тяжёлый случай, вам бы к психологу что-ли сходить иди так обучающие видео по избавлению от стресса посмотреть. Понимаю, у всех бывают проблемы, но это не повод так загоняться и тормозить во всех сферах жизни. Из аптечного могу посоветовать эваларовский магний хелат, полезный минерал для нервной системы. Сама его периодически пропиваю, помогает.