Настало такое время в моей жизни,что я оказалась в клетке проблем и переживаний.В этой клетке я билась о стены,в попытках найти хоть какой-то выход. Антидепрессанты,алкоголь и каждый день я думала-завтра начну жить заново.Мне казалось,что вот я проснусь и будет всё хорошо,но становилось всё хуже.И вот в зашла в книжный в попытке найти что-то что бы отвлечься и ноги сами меня повели к книгам по психологии.Нашла и почитав поняла,что это мне подошло.Но там не то что бы,вот вы прочитали и всё стало хорошо,там нужно работать над собой,каждый день медитативные тренировки,кто читал,то понимает о чём я.Я уже зачистила комнату для уголка медитаций.По крайней мере хуже не будет и надо работать,пока не спилась совсем.Скажите свои впечатления о книге и результаты.Мне просто интересны ваши мнения и отзывы.Спасибо!
Книгу не читала,могу сказать про медитации,слушаю на ютубе,нервы успокаивается,а если регулярно слушать,оказывают благотворное влияние на психику.
Книгу не читала,могу сказать про медитации,слушаю на ютубе,нервы успокаивается,а если регулярно слушать,оказывают благотворное влияние на психику.
а какие именно слушаете?
Мне помогла медитация к отвращению к пищи. Жрала как не в себя, стала медитировать на ночь и писать, что я равнодушна к еде, не люблю есть, голод это круто...и пошло дело. Перестала сходить с ума.)
у меня тоже был тяжелый депрессивный период в жизни, могу сказать, что мне помогло. не какая-то одна книга, а много их было. на медитации меня на долго не хватило, а вот перестроить сознание на позитивное мышление получилось. читала разное и л.хей, и зеланда, и даже наталью правдину и прочих подобных)) я не скажу, что это враз решило все проблемы, конечно нет. но это помогло психологически, выйти из тупика, а проблемы решились сами собой постепенно. так что, если чувствуете, что вам это надо сейчас, то лучше уж медитации, чем алкоголь. алкоголь вам только проблем добавит.