Добрый день. Была у психотерапевта назначила лечение. У меня высокая тревожность+па. Я так хочу быть как раньше. Скажите кому что помогло и как избавились. Мне это очень мешает работать
Найти причину, обычно это травма какая-та или скрытые страхи. Проработать, устранить, пережить. Это много работы и требует время. Медикамены в зависимости от вашего состояния, назначит врач.
У меня была тревожность напрямую от страшного события, умер отец. Тут помогло только пережить, пройти траур, смириться. У меня ушло как минимум пару лет, но я без психотерапевта.
Потом была тревожность, как следствие некоторых проблем в жизни, из-за которых у меня как бы твердой земли под ногами не было, я не видела будущего, был некоторый плохоосознаваемый страх и выхода не видно было. Когда ситуации решились, будущее прояснилось, земля под ногами появилась, появилась сила, уверенность, страх отступил, тревожность спала. Но это тоже долгие годы было и тоже без психотерапевта.
Если еще раз такое случиться, то я побегу к психотерапевту, думаю процесс пойдет быстрее, чем в одиночку разгребать и переживать.
Найти причину, обычно это травма какая-та или скрытые страхи. Проработать, устранить, пережить. Это много работы и требует время. Медикамены в зависимости от вашего состояния, назначит врач.
У меня была тревожность напрямую от страшного события, умер отец. Тут помогло только пережить, пройти траур, смириться. У меня ушло как минимум пару лет, но я без психотерапевта.
Потом была тревожность, как следствие некоторых проблем в жизни, из-за которых у меня как бы твердой земли под ногами не было, я не видела будущего, был некоторый плохоосознаваемый страх и выхода не видно было. Когда ситуации решились, будущее прояснилось, земля под ногами появилась, появилась сила, уверенность, страх отступил, тревожность спала. Но это тоже долгие годы было и тоже без психотерапевта.
Если еще раз такое случиться, то я побегу к психотерапевту, думаю процесс пойдет быстрее, чем в одиночку разгребать и переживать.
Пытаюсь найти причину. Мне кажется причина это мой страх. Когда нападает это состояние я не могу работать. И от этого ещё больше паника
Мне помог антидепрессанты пароксин, он же паксил, пароксетин. Симптомы практически ушли за пол года приема
Мне помог антидепрессанты пароксин, он же паксил, пароксетин. Симптомы практически ушли за пол года приема
Мне золофт и фенибут выписали. Пью пока неделю. Эффекта пока нет. Но врач и сказала что это накопитель
Нужно немного подождать, у многих лекарств накопительный эффект. Скоро все у Вас наладится! Даже вспоминать не будете, что с Вами это было. Вы молодец, что обратились к специалисту!