Ставлю себе цели, от самых маленьких до великих, записываю это в блокнот, либо напоминание в телефон, но все равно нифига не делаю!
Прихожу домой хочется лежать и все, на выходных тоже хочется побыть дома в уюте посмотреть фильмы
Но ведь попу надо поднимать и делать что-то, добиваться поставленных целей
Мотивация вроде есть, но все равно не идёт
И что с этим делать, неужели лень настолько управляет мной или что...
Лентяйка вы и больше ничего.
Не ставьте сразу больших целей. Планируйте маленькими шажками. Сегодня чуть-чуть сделать, завтра чуть-чуть сделать. Так и выработаете привычку что-то делать.
У меня тоже самое, иду с работы-столько планов, прихожу - заваливаюсь на диван и не трогайте меня
Сначала выспаться надо как следует. На природе нагуляться вдоволь. Разгрузочный день устроить от еды (поголодать). Лень - это сигнал, что организму нужен отдых, перезарядка батарейки. Но ему нужно не зависание в тырнете, а здоровый сон по режиму, движение, солнце, свежий воздух и пост. Тогда и энергия появится.