К ночи дурные мысли в голову лезут

Это пределы нормы, вы просто зациклились на этих альбомах...
Устали.

ой у меня так же. Постоянно на вечер, перед сном тревога. Прокручиваю худшие варианты событий, ужасные мысли, переживания. Сама не понимаю почему так, тоже посижу на этой теме, возможно кто-то что-то толковое напишет)

Когда несколько суток бессонница, то при закрытых глазах могут в сумасшедшем порядке мелькать всякие образы, мозг же активно работает.

Такое впечатление, что я тему писала. В шоке, последние месяцы перед сном всегда какой то бред лезет в голову,жуть!

Вам нужно вернуться в юность. То решение

Посмотрите прогноз на апрель 2021 от Александра Палиенко на его Ютуб канале.
Там все про апрель сказано.

Проверьте гормоны. И пересмотрите необходимость пить успокоительное.
Меньше читайте плохие новости, смотрите добрые фильмы, хотя бы временно. Перед сном обнимайтесь. Просите мужа Вас обнимать, пока засыпаете. Может спокойней будет ...

О, благодарю. Я это мероприятие люблю. Действительно, иногда помогает. Надо почаще))

Похоже, вы переутомляетесь. Попробуйте к сомнологу.

я плохого не посоветую

Сам себе сделай. Это реально.

Ну чё, когда апокалипсис?

смотрите, у вас сопля в носу. висит, болтается. длинная, зеленая. это отвратительно!

В 2012 обещали, но не срослось😠

Немного винишка, какой-нибудь фильм (самая тупая комедия сойдет), секс и тревожные мысли как рукой снимает.

Я не смотрю фильмы ужасов, драмы, новости почти не смотрю тк чувствую негатив, от него настроение ниже плинтуса. Мой рецепт только хорошее кино, книги, погулять, планировать приятные поездки, не общаться с негативными людьми, при этом тут надо внимательно, есть типа по доброму а подтекст гадостный. Такое также надо отслеживать и пресекать.

при неврозе всё что вы перечислили есть,но там сутками.может у вас лайтовая версия.сходите к психиатру.но сперва гармоны проверьте.

Тоже постоянно к вечеру и ночи мысли дурные, и ощущение тревоги, аж грудь сжимает, не знаю как объяснить. Держитесь, автор, думаю помощь психолога или психотерапевта не помешает.

Да вот есть таки разница между психологом и психиатром. Первый диагноз не ставит. У второго можно хотя бы выяснить, что на самом деле происходит с психикой. А потом уже с этим работать. Но это уже крайний вариант и если идти то, только к частному.