Привет тому кто это читает :Спросить хотела, бывало ли у кого-нибудь, чувство безразличие и неприязнь (к окружающим ,к работе ,к любимому человеку и даже к себе? )
Живу с таким чувством года 2 или 3,не помню когда последний раз смеялась от счастья или плакала ,с психологами консультировалась сказали:проводить больше время на свежем воздухе(природу я не особо люблю поскольку начинаешь ещё больше погружаться в свои мысли ) ,еще посоветовала найти хобби и увлекаться им ,по факту продолжаю сидеть дома,не нашла себя не в каком деле..
Симптомы депрессии. Вам не психолог нужен, а психиатр.
Хожу на работу и делаю вид, что все хорошо, потому что так надо.
Добро пожаловать в мой мир. Я несколько лет был в депрессии. Пока сам не начал собой заниматься - так оно и оставалось бы.
Сейчас потихоньку карабкаюсь вверх
Знаете, есть очень хороший способ позитивно действовать на самою себя - нужно начать напевать песни,которые нравятся. Сначала "в уме",потом неслышно "мурлыкая", а там и на кухне(в ванной)... и так далее....
Особенно хорошо, если напевать не прость мелодию, а слова(текст) песен. Очень помогает выйти из такого состояния.
Не сдавайтесь!
Жизнь ПРЕКРАСНА!!!