Я постоянно сижу в телефоне！Не могу от него оторватся, сижу в телефоне целые вечера напролет. Это уже как зависимость,я сама прекрасно понимаю что это ненормально,но не могу его с рук спустить！Помогите,что делать？
И я такая же.. Тоже пока незнаю как.
Снять штаны и бегать.В вашем случае -это самое правильное.
И я . Не могу юбку уже 2 недели сшить. 5мин. поделаю, час в телефоне. Бееесит. Никакой силы воли.
Отключи интернет в телефоне, делов то) Мы с мужем посовещавшись дочери отключили. Мешал учебе и нормальной жизни. А еще ровно в 24.00 вайфай в квартире отключается. Для всех. Сначала были крики и истерики. Но наконец то вижу перед собой нормально выспавшегося подростка. а не зомби.
Да и стала замечать дочь с книгой, что уже прогресс. Успеваемость улучшилась. Короче рекомендую. Если привыкли читать в дороге- электронная книга в помощь.
Усилием воли, больше никак
Такая же фигня, я ещё и на работе листаю постоянно ленту новостей
эта зависимость не портит ваше здоровье. так что читай в своё удовольствие