Как вы считаете целлюлит это позор ?
Я живу 26 лет и лет с 14 как появился так и преследует меня всю жизнь ,если при дневном свете ещё более менее ,то вот при домашнем свете (люстры)он смотрится ужасно и я стесняюсь ходит перед мужем с такими ямочками и на бёдрах .
Я сама по себе стройная 170 - 55кг (85-65-95),спорт есть ,питаюсь адекватно ,стараюсь творог ,авакадо каждый день (просто люблю эти продукты),массаж щетками ,скарбы и тд.пробывала худеть до 50,но я выглядела как палка и целлюлит уменьшился ненамного ((
Знаю что у меня эндометриоз,цикл вообще нерегулярный ,но вот гормоны все в номе кроме Пролактина его избыток !
Сейчас нахожусь на стадии принятия себя и своих недостатков .
Надоела эта зацикленность хоть и некрасиво и ноги из за этого рыхлые ((
Вы стесьняетесь своего целлюлита ? Или продолжаете бороться ?
То есть сходить к эндокринологу и решить проблему пролактина - проблема?) А ну по питанию расскажи, небось жиров не доедаешь, боишься потлстеть. Жиры нужны организму для синтеза гормонлв, в первую очередь животные. Скажем, свинина. Когда ты ее ела в последний раз?
Согласна с автором комментария 1.
Гормоны надо стабилизировать это раз.
Какой спорт есть?
У меня тоже целлюлит, даже когда худая была.
Много белков, кардионагрузка, силовые + бассейн.
Мне 37
Фигура - Ляля
Но работать и работать всегда надо!
А.с. А когда был целлюлит ваще не парилась, люблю себя такой какая есть. На пляж ходила с высоко поднятой головой, и не один мужчина ни разу мне не говорил о недостатках моей фигуры. Они его не замечают пока вы не комплексуете.
Вообще не считаю это недостатком , даже внимания не обращаю на целлюлит , растяжки и т. п.
Согласна с автором комментария 1.
Гормоны надо стабилизировать это раз.
Какой спорт есть?
У меня тоже целлюлит, даже когда худая была.
Много белков, кардионагрузка, силовые + бассейн.
Мне 37
Фигура - Ляля
Но работать и работать всегда надо!
А.с. А когда был целлюлит ваще не парилась, люблю себя такой какая есть. На пляж ходила с высоко поднятой головой, и не один мужчина ни разу мне не говорил о недостатках моей фигуры. Они его не замечают пока вы не комплексуете.
А что значит фигура - ляля?
Автор, творог, авокадо - это малоинформативно. Распишите поподробнее.
А что значит фигура - ляля?
Хорошая, подтянутая, рельефная
Попка маленькая и упругая
Я сама крошка
165 см
52 кг
Автор, творог, авокадо - это малоинформативно. Распишите поподробнее.
Просто отсутствие спорта нормального))
В принципе, целлюлит, про который Вы говорите, это жир. Из-за ухудшения кровоснабжения образовались фиброзы, а оставшаяся коллагеновая сетка ослабела, все провисло от гравитации.
Нужна стабильная ежедневная физ нагрузка до пота и покраснения кожи: прыжки, бег, веса, что угодно до разогрева всех тканей (пот, покраснение) при пульсе 120-140 в среднем, можно чуть выше. Это индивидуально.
Ниацин добавка небольшую дозу для активизации периферического кровообращения.
Постепенно капиллярная сетка разрастется, лимфоток улучшится, кожа уплотнится и коллагеновая сетка тоже. Проявление бугристости уменьшится. Но это не месяц и не два, а год минимум.
Питание должно быть в балансе: белки, жиры+ углеводы.
А так вот мужчины говорят, что им все равно.
Автор, творог, авокадо - это малоинформативно. Распишите поподробнее.
Стараюсь соблюдать баланс белков жиров и углеводов. Есть ненасыщенные жиры,пить воду ,не употребляю :полуфабрикаты,газировки и тд.
Единственный грешок-сладкое.((но без него совсем грустно ,итак мало сейчас позитива в жизни(
То есть сходить к эндокринологу и решить проблему пролактина - проблема?) А ну по питанию расскажи, небось жиров не доедаешь, боишься потлстеть. Жиры нужны организму для синтеза гормонлв, в первую очередь животные. Скажем, свинина. Когда ты ее ела в последний раз?
Сало, конечно, лучше. Но где ж его чистое достать. Никогда не знаешь что там в этой свинье.
В принципе, целлюлит, про который Вы говорите, это жир. Из-за ухудшения кровоснабжения образовались фиброзы, а оставшаяся коллагеновая сетка ослабела, все провисло от гравитации.
Нужна стабильная ежедневная физ нагрузка до пота и покраснения кожи: прыжки, бег, веса, что угодно до разогрева всех тканей (пот, покраснение) при пульсе 120-140 в среднем, можно чуть выше. Это индивидуально.
Ниацин добавка небольшую дозу для активизации периферического кровообращения.
Постепенно капиллярная сетка разрастется, лимфоток улучшится, кожа уплотнится и коллагеновая сетка тоже. Проявление бугристости уменьшится. Но это не месяц и не два, а год минимум.
Питание должно быть в балансе: белки, жиры+ углеводы.
А так вот мужчины говорят, что им все равно.
Блин ,да походу надо больше спорта активного 😅
Вобще занималась по видео дженет дженкенс, там на 10 минуте уже язык на плечо свисает .
Хорошая, подтянутая, рельефная
Попка маленькая и упругая
Я сама крошка
165 см
52 кг
Не крошка, а лилипут.
Не крошка, а лилипут.
Ну лилипут))
Маленький и прекрасный лилипутик😊
Не крошка, а лилипут.
Ну не знаю, я 167, это вроде как средний рост, 165 тоже, я себя не могу назвать лилипутом ну никак, только если рядом с 190+ встану.
Приведите гормоны в норму, а от целлюлита мне очень помог крем Корректор фигуры Хорс Форс, здорово разглаживает и подтягивает кожу, целлюлит тает на глазах. Ну и добавьте спорт на проблемую зону.
Ну не знаю, я 167, это вроде как средний рост, 165 тоже, я себя не могу назвать лилипутом ну никак, только если рядом с 190+ встану.
Возможно, средний рост для пигмеев, но не для нашей страны. Это не нормально, патология.
Возможно, средний рост для пигмеев, но не для нашей страны. Это не нормально, патология.
Патология рост 165 см?
Не смешите меня
Патология рост 165 см?
Не смешите меня
А что смешного? Это же трагедия, человек страдает карликовостью, проблема с гормоном роста.
А что смешного? Это же трагедия, человек страдает карликовостью, проблема с гормоном роста.
))
У вас наверняка под 2 метра рост?))
Имеете свои личные комплексы?
Однозначно идти к эндокринологу и нормализовать гормональный фон, добавить спорт. Мне еще обертывания отлично помогают, конечно абсолютно от целлюлита избавиться невозможно, но сделать его незаметным- реально.
Однозначно идти к эндокринологу и нормализовать гормональный фон, добавить спорт. Мне еще обертывания отлично помогают, конечно абсолютно от целлюлита избавиться невозможно, но сделать его незаметным- реально.
Не знаю, я вот и глиняные делала обертывания, и в магазине покупала- мне не помогают
Не знаю, я вот и глиняные делала обертывания, и в магазине покупала- мне не помогают
Всегда покупаю только профессиональное от Аравия обертывание- оно дается отличный результат: делаю курс, потом перерыв, потом опять курсом делаю его.
Я бы посоветовала вам пройти курс аппаратного массажа Vortex. Я сама долгое время не могла восстановить фигуру, вроде худела, но внешний вид кожи и тела в целом оставлял желать лучшего. После десяти сеансов вакуумно-роликового массажа выгляжу потрясающе.