Здравствуйте! Хочу начать ходить в бассейн, худеть цели нет, просто немного улучшить качество тела и чтобы была хоть какая-то физ.нагрузка, но проблема в том, что плавать не умею. Учиться желания нет, столько пыталась, не получается, единственный вариант это плавать с доской, но в таком случае будет ли эффект от плавания? Или не тратить зря время? Может есть у кого опыт такого) #бассейн
С доской это с бабой что ли?
Тренера наймите, раз самой не получается.
Ну, с доской и профессиональные спортсмены тренируются, это как раз силовая нагрузка на ноги и пресс. Хотя, не умея плавать и не владея техникой, вы с доской будете просто болтаться на воде без толку.
С доской нормально. Т.к. если возьте грудастую подружку, ее будет грудь выталкивать и она не поможет научиться. А доска без грудей изначально понимает как держаться на воде и многому может научить.
Тренера наймите, раз самой не получается.
Ну, с доской и профессиональные спортсмены тренируются, это как раз силовая нагрузка на ноги и пресс. Хотя, не умея плавать и не владея техникой, вы с доской будете просто болтаться на воде без толку.
как ховно в пролуби, кхах
Запишитесь на акваэробику. Это не плавание, а просто упражнения в воде, при этом меньше нагрузка на позвоночник.
Тело в воде весит 3 кг, ну какие там могут быть нагрузки если плавать
с доской.
Так ты и так доска, зачем тебе еще одна? Не утонешь