Можно ли качать пресс ночью, как Оксана Самойлова

Супруга рэпера Джигана Оксана Самойлова продолжает мотивировать фанатов на работу над собой. К сожалению, у молодой мамы не хватает времени на утренние тренировки. Звезда нашла решение — она качает пресс по ночам. Давайте разберемся, действительно ли это эффективно?

...
Мама двух детей Оксана Самойлова находит время на тренировки только ночью
1 из 17

Долгое время фитнес-тренеры не могли прийти к единому мнению, можно ли заниматься спортом ночью или нет. Однако многие знаменитости просто вынуждены отправляться в фитнес-клуб в позднее время суток. Например, у супруги рэпера Джигана Оксаны Самойловой и певицы Нюши не хватает времени на утренние тренировки. К счастью для них и многих других, в прошлом году Американский Институт исследования сна доказал, что занятия спортом не снижают качество сна. Однако нужно стараться сделать так, чтобы между окончанием тренировки и отдыхом оставалось 1-2 часа.


Супруга рэпера Джигана Оксана Самойлова, известная всем своими эффективными советами по похудению после родов, судя по всему, в курсе этого открытия.
На днях девушка выложила снимок в Instagram, на котором она в спортивной одежде дома, и прокомментировала:

«Покачать прессик дома в ночи-мое любимое занятие. Спорт не терпит ленивых (пунктуация и орфография авторов здесь и далее сохранены, — прим. Woman.ru)».


Не отстает от знаменитой жены репэра Джигана и певица Нюша, которая тоже в вечернее время посещает спортзал. На снимке в Instargram звезда качает ягодицы с утяжелителями. «После занятий всегда чувствую себя лучше. Люблю быть в тонусе. Как вам это упражнение?» — прокомментировала Нюша.


Хоть Нюша и редко выставляет фото с тренировок, но по ее телу и танцах в клипах можно с точностью сказать — в зале певица проводит много времени, только не особо хвастается этим.

А в какое время суток тренируетесь вы?

Комментарии

6
под именем
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • На вумане столько красавиц сидит, которые не занимаются спортом, не питаются правильно, а выглядят идеально. Где же вы такие в жизни? Если выйти на улицу и посмотреть кругом, основная масса девушек старше 23-25 лет - неухоженные *****, с лишним жирком. Откровенное вранье,что кому-то нравятся задыхающиеся хомячки. Так что меньше стеба, милые дамы. Больше телодвижений.
  • А что, правда можно на ночь? Хорошая идея. Надо бы и мне взять себя в руки и начать качать пресс перед сном. Фигуры у девушек понравились. Нюша посочнее будет, попа побольше, красивое тело, но мне больше Оксанино ближе, потому что сама такая же. Ножки у неё кривоваты малость, да, но это не смотрится недостатком, скорее как индивидуальная особенность. В целом выглядит хорошо.
  • ахахаааа) хорошо сказано
  • Самый лучший комент!
  • Может хватит качать пресс, а заняться кругами под глазами
  • Вот вот это же хотела написать. А то все узнают ее секреты "СТРАШНОЙ КРАСОТЫ" и ринуться в работу и все ...считай она уже не первая красотка...и конкурентки наступают ей на пятки..."последователи ее учениий"