Девочки расскажите про уход за телом , обязательно ли это ?

Я мама и жена , после родов у меня ужасные волосы иногда себорея месяцами просто кошмар , теперь лицо шелушится , и ещё мне стыдно говорить плюс темнеет интимная зона ляжки , волосы растут очень быстро как бы не старалась от них избавиться, я просто не знаю всё в одно время , настроение ужасное из за этого на улицу выходить не хочется косметика тоже не так ложится что я только не делала , а мои волосы видели бы их , каждый день мою всё равно выглядят будто месяц не мыла , раньше утюгом пользовалась сейчас это не помогает , в основном проблема у корней а не длина , у меня всегда было наоборот , провела утюгом по корням и всё красотка , а теперь корни волос просто ужасно выглядят торчат волосы отросшие это так не красиво , ношу кепку на улице. Почему так происходит это какой то период , все вокруг такие красивые, не хочется выходить на улицу, недавно сдала кровь, у меня цикл нарушен но это было всегда не думаю что дело в этом . Заказала кучу уходовых средств , те что были вызвали зуд и я их выбросила . Раскажите было ли у вас такое ? И про свой уход за кожей , заранее спасибо.