Грир Чайлдерс, а была ли она толстой?

Начала заниматься 30 июля и сделала замеры. По одежде стало заметно, что объёмы уменьшились. В плечах, груди, чуть-чуть в бёдрах . Измерила -5 см))). За 5 дней минус 5 см!!!! Воодушевилась , бросать не буду!!! Да, утром приходиться себя настраивать на занятия. Лень всегда можно оправдать.

я занималась лет 10 назад,до рождения ребенка,программа сказать классная-это ничего не сказать.энергии было-горы свернуть можно,настроение отличное,как-будто на крыльях летаешь......потом вышла замуж......во время беременности много набрала,в роддоме все ушло,после за 2 недели все вернулось и ни с места!сразу скажу-булочки-пироженки не ем,не чаще раза в месяц,когда ооооочень сильно захочется.....с весом конечно пришло и лень....при чем растет пропорционально весу.хоть и знаю что это работает,на себе же,но вечно отговорки находятся,работы много,устала,уроки проверить,времени нет.......а муж начинает коситься,замечаю.....приду с работы и первым делом сделаю гимнастику,начну,заставлю себя.уж пусть лучше надо мной хихикает чем на других смотрит.система работает,знаю это.иногда все таки делаю,если пару раз в месяц модно назвать делаю,настроение улучшается,работоспособность,с работы приходишь не уставший как обычно,как будто на тебе пахали....и сама Грир то поди не девочка давно,а выглядит отлично.

А вы и утром и вечером занимались, и ежедневно?

Работает газообмен в легких .
В книге описана физиология происходящего.понимание процеса дает стимул заниматься.

Наконец-то ответ на заданный вопрос.

Я тоже искала фотки Грир "до", но потом подумала. Ведь когда она придумала бодифлекс это было самое начало 2000 годов, телефонов с камерами ещё не было в продаже, а уж тем более смартфонов. Да и полные люди не особо любят фотографироваться и хранить такие фото. И как я понимаю она не такое большое время была полной, после 3 родов набрала вес. Когда она придумала бодифлекс, она уже похудела после покупки курса, на основе которого она и придумывала свою гимнастику. Вполне возможно у неё просто и не было фоток "до". И кстати эффективней всего заниматься именно по её книге, а не по различным видео Корпан и других тренеров.

Всем!!!Без исключения==Боди Флекс!Правильное дыхание!!!!!!!!!!

Нужно просто взять и попробовать неделю или даже месяц поделать эти упражнения на ежедневной основе. Тогда когда заметите результаты, будет уже пофик на до и после других людей, и даже автора.

А ты книгу прочитала? Там всё подробно описано

А предварительной инфы нет, потому что не было фоток, по всей видимости, на тот момент, просто обычная женщина взяла себя в руки, а потом решила поделиться счастьем, ну не думала она, что получится, внимательно книгу читать надо, там всё описано. Потому и фото нет, что не фуфло, а правда жизни

Вы реально ошибаетесь🤦🤦🤦🤦

Да не будут такие читать, и заниматься не будут. Им же ,, подозрительно всё это,,)

Корпан всё слизала у Григ, разве непонятно?

Работает 100%

Купите книгу. Там и фото есть. но ее необязательно. Время то было не очень продвинутое. Поэтому видео мало

Все хорошо для всех по разному. Но в бы мышцы растут и укрепляются, поэтому и вес не уходит сильно. Тело горит, прес болит, если начинаешь заниматься