Автор, вам надо регулярно заниматься спортом, а не просто следить за калорийностью питания и не есть лишнего.
Без спорта красивого тела не бывает. Хоть упритесь, но без спорта это будет фигура скинни-фэт ("тощий жир", если дословно), т.е. вроде бы тело худое, но оно без тонуса, без рельефных выпуклостей и некрасивое.
Так вот колени я хочу красивые, чтобы не стыдно было юбку одеть, они заплывшие то ли жир то ли отеки такие сильные.....Что посоветуете? И от чего у меня так может кто знает. Я не пью не курю не ем сладкое итд полная зожница, мало соли ...