Как сделать ноги …

Как сделать ноги тонкими и подятнутыми

Я не знаю, что уже делать. Рост 159, вес 39, но ноги(и в принципе тело) дряблые. У меня ужасные огромные и дряблые ляжки и икры, хотя я в дефиците кк, не ем жирное и не ем много углеводов, хожу по 12000 шагов в день и даже больше. Как это исправить? Поможет ли растяжка? В зал нет возможности ходить вообще

19 марта 2025, 20:22

Автор

[1715177242]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

6 ответов

Последний — 20 марта 2025, 17:54 Перейти

Гость

[1643854500]

19 марта 2025, 20:36

басейн?

Гость

[3190761706]

19 марта 2025, 20:40

Анорексичка! Мышц понятно нет, но и жира ,целлюлита нет. Не ври, что огромные ляжки и икры. Я тоже рост 159 см , вес 42 кг. Нет никогого целлюлита и дряблости. Всю жизнь вес был 46-48 кг. Был жир и целлюль.. А вот теперь нет! Хожу по 10 км в день, но спортом не занимаюсь.

Гость

[288722245]

19 марта 2025, 23:37

Послушайте, вес 39 при вашем росте - это очень мало. Хватит худеть. Хватит издеваться над собой. Полные бедра и икры - это нормально для женщины и красиво. Но у вас они явно не полные, при таком весе.

Гость

[3053083018]

20 марта 2025, 17:54

Гость

Я тоже не верю в огромные ляжки. У меня 162/46, ноги худые. Скорее всего, у автора мышц мало.

Похожие темы

Новые темы за сутки: 17 тем

Популярные темы за сутки: 7 тем

Следующая тема

Какая фигура?

1 ответ

Предыдущая тема

А вы стыдитесь своего тела?

98 ответов

Как сделать ноги тонкими и подятнутыми

Мудрость форума: Тело

Выбор редакции