Здравствуйте, мне 18 лет, и хочу убрать дряблость в бедрах. Рост 175, параметры: 88/62/104, вес ~67 кг. Бедра всегда казались мне полнее. Со спортом отношения не очень хорошие, после групповых занятий заработал себе комплексы( но сейчас хочу вернуться к спорту, хотя бы дома, так как я учусь, готовлюсь к экзаменам, и сил и денег на спортзал нет. Что поможет в моем случае? Фото прилагается
Прекрасный возраст и фигура песочные часы. До дряблости далеко.
Душ Алексеева(дорого, но инвестиция на всю жизнь), качественное питание без голодовок и пропусков - мясо, субпродукты, рыба обязательно, фрукты и овощи, натуральные сладости(самостоятельно приготовленные), качественный сон.
Гость
[2231083460]
#2
18 лет!!!? Хватит вбросы кидать! По качеству кожи сразу заметно, что там лет 40 минимум!!!
Kikukakiaii
[1498996853]
#3
Гость
18 лет!!!? Хватит вбросы кидать! По качеству кожи сразу заметно, что там лет 40 минимум!!!
Не думаю, что всё так плохо
Гость
[3195539940]
#4
Фу. С такой согласится встречаться только мужик низкого роста
Фоторедактор тела а чё спину то забыла отретушировать
Гость
[2197380211]
#9
Фигура - мечта!
Kikukakiaii
[1498996853]
#11
Гость
Фу. С такой согласится встречаться только мужик низкого роста
Посему? :) Вроде рост 175 средний, даже чуть выше среднего
Стеша
[781977505]
#12
Начните с коротких разминок, йоги или пилатеса дома. Если любите плавать, потом можно бассейн добавить, или пробежки. Ванны с солью, обычная морская или английская. Еще мне нравятся ванны с эмульсией Нафтадерм. Подтягивают тонус, улучшают обмен веществ.
Хорошая фигура, ножки можно подкачать, найдите на ютубе канал Верьемина-здоровье и фитнес, у нее очень много комплексов на различные части тела и обязательно используйте курсом обертывание, в Вашем случае отлично подойдет гель-липолитик для тела для обертывания с маслом эвкалипта от Аравия органик, он работает именно на упругость и тонус кожи
Здравствуйте, мне 18 лет, и хочу убрать дряблость в бедрах. Рост 175, параметры: 88/62/104, вес ~67 кг. Бедра всегда казались мне полнее. Со спортом отношения не очень хорошие, после групповых занятий заработал себе комплексы( но сейчас хочу вернуться к спорту, хотя бы дома, так как я учусь, готовлюсь к экзаменам, и сил и денег на спортзал нет. Что поможет в моем случае? Фото прилагается