Какую соль для ванны лучше выбрать?

Для мышц берите английскую соль (сульфат магния) - она расслабляет и снимает зажимы. Для сухой кожи - морскую соль с маслами. Гималайская - только для красоты, она как обычная соль. Ищите состав без красителей и ароматизаторов, принимайте ванну 20 минут при 37°C.

Я годами беру соль Мертвого моря - реально вытягивает токсины, кожа бархатная. Но если дорого, чередуйте с обычной морской и добавляйте пару капель эфирного масла лаванды.

Мне косметолог посоветовала смешивать половину морской соли и половину магниевой. И обязательно добавляйте ложку оливкового масла прямо в воду - кожа будет шелковой без крема.

Если нужен именно эффект расслабления, на «полезность» разных солей я бы особо не ориентировалась. Убедительных данных, что магний из английской соли заметно всасывается через кожу и поэтому расслабляет мышцы или снимает отеки, нет!
Истории про йод, выведение токсинов и особые свойства гималайской соли -в основном маркетинг. Реально работают тепло и сама ванна, а приятный запах может дополнительно помогать расслабиться. Для ароматерапии такой эффект как раз изучался

Английская соль как раз для снятия мышечных зажимов, сплю после нее хорошо. Морская в целом на кожу хорошо действует, больше для красоты. Гималайскую не пробовала, но думаю как и морская. Еще ванны для тела с эмульсией Нафтадерм делаю. Если есть сухость, высыпания, дерматит. Хорошо питает и восстанавливает кожу.