Мне 36 рост 171-172 вес 85-86 за год 11 кг прибыло

Мне 36 рост 171-172 вес 85-86 за год 11 кг прибыло но я сбросила как то само. В итоге я 5 сбросила 6, вес 85 кг. Живот окружность тали ,спина. Работа сидящая. Диеты все мне плохо потом ,слабость ,волосы выпадают , похоже анемия ,но врач говорит норм .другой смотрит говорит анемия ? Ходили все время пешком были подруги ,много нахаживали ,потом у людей семьи дети появились, подруг нет .мой размер одежды до 30 лет 46 -48. Сейчас это не знаю 52 верх иногда 48. По разному джинсы 48 но тесное все в животе талии .как тесто из джинсы. Гормоны щитовидной сдавала ,сахар ,половые гормоны сдавала правда года два назад 1,5 . Сейчас пешком ходить не могу ,шпора пятки появилась ! Мало того пишут остеопороз ,снимок делала. Кроме того с кишечником ерунда запоры,затруднения, трещины хронические. с пояснице и коленями. Это травмы старые, с коленями вробщк ерунда .и как теперь ходить ? Больно долго сидишь в автобусе ехать далеко ,потом вообще не разогнаться. Бесит это . Замужем даже была детей нет .сил нет нифига ничего делать, то ли жара адовая так влияет до 36 тепла. Но вот прошлая неделя сил не было. Просто общалась с мужчиной он 177 и вес 68 он такой худой. Просто палка по фото