Выгляжу жирухой при росте 165 и весе 53

Во первых, у Вас нормальный вес, во вторых, нам мужчинам нравиться не большой животик, не накручивайте себя...

Господи, кто же вам так самооценку подпортил в вашей жизни?!

Ты убогий по жизни человек, раз такое можешь писать.

Автор от живота есть разные приемчики

1 вода по норме
2 ходить пешком!
3 делать наклоны приседы и упражнение вакуум каждое утро
4 принципы раздельного питания
5 самомассаж щипковый по методу Галины Гроссман
6 разгрузочный день по субботам на воде, зелёном чае и салате щетка если невыносимо голодно можно съесть курогрудь на ужин.
7 канал Лизамоделфит

С весом у Вас всё в порядке (ИМТ = 19,5). Небольшой животик у девушки/женщины - НЕ недостаток! Но если напрягает...

1. Качайте пресс. Верхний, нижний и боковой (упражнения для них РАЗНЫЕ!)

2. Занимайтесь (на ЛЮБИТЕЛЬСКОМ уровне!) спортом, который гармонично прокачивает ВСЕ группы мышц - плавание, скандинавская ходьба...

Удачи!

то есть живот у мужчин - недостаток, а у женщин - нет?
это с чего же?

Во-первых, не надо путать живот (о котором пишете Вы) и небольшой животик (о котором написал я).

Во-вторых, у женщины ГЕНЕТИЧЕСКИ выше процент жировой ткани.

В-третьих, у женщины по-другому устроены мышцы пресса: если у мужчины "средней накачанности" на животе 6-8 кубиков, то у женщины - только два верхних.

Удачи!

1) я жир на животе в уменьшительно-ласкательной форме "животиком" величать не собираюсь, живот и есть живот.
2) как интересно! во-первых, это в среднем, во-вторых, почему же жир именно на пузе оседает?)
3) какая глупость. даже комментировать не буду ваши пространные наблюдения. да и пресс не имеет никакого отношения к жиру на животе. у меня пресса нет, но и жира нет.

с физиологических различий